穎兒從140斤減到90斤，用過5種方法，何潔和岳雲鵬聽完一臉驚愕！

穎兒，原名劉穎，相信很多人都會認識她，不僅臉蛋長得好看，而且擁有169cm的完美身高，還是科班出身，畢業於中央戲劇學院表，演技自然不在話下！出演過很多經典影視劇，如《千山暮雪》、《盜墓筆記》、《冰與火的青春》、《解密》等等。

相信大家對《千山暮雪》里那個史上最胖的女主角印象深刻，那時候的穎兒的真胖啊，不少人都懷疑穎兒是有多硬的後台啊，這麼胖都能演女主角，在《甄嬛傳》中的夏冬春也是給常魁梧的，也許是看到了大家的吐槽，穎兒開始減肥，而且減肥成功了。

從一個小胖子變成了排骨精！之前穎兒在上某綜藝節目的時候就跟大家分享了自己是如何減肥的，那期節目還請了岳雲鵬何潔，都是身材有點胖，長期被減肥所困擾的明星，節目組很有心啊！穎兒在節目中自爆說自己以前最胖的時候體重是140斤！

和劉愷威拍戲的時候還有130斤，穎兒表示自己看到網友們的吐槽，決定減肥，並給自己制定了一套減肥方法。從140斤減到90斤，穎兒在這個過程中主要用過5種方法。

1、每天吃半個柚子（小編表示當日常水果吃，都能吃完一整個大柚子！）

2、每天吃一粒老乾媽，對自己夠狠的，小妹兒！聽完的這個方法，何潔和岳雲鵬都一臉驚愕！

3、吃一些藥物，不吃什麼主食，在七天之內瘦下了七八斤，不過穎兒說了這個方法會反彈（小編也不建議吃藥減肥，主要是小編上年紀了，越來越愛惜自己的身體，身體還是原裝的好，保持健康最重要，現在假藥太多了，吃壞了身體不值得！）

4、每天喝一杯酸奶（額，會吃膩吧！）

5、逛街減肥法（只能看，不能買，太痛苦了！這是有錢人適用的方法，小編不適合！）

穎兒說的正確的方法是:三分飽＋運動瘦身。還是那管住嘴邁開腿的方法啦。不然你還想有什麼。減肥沒有那麼容易，每一坨肉都有它的脾氣。如今的穎兒不僅瘦身成功，還結婚生子，如今又復出了，真是人生贏家啊！

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