哪些不良飲食習慣會引起胃癌？

胃癌是一種常見的腫瘤疾病，也是一種高發的惡性腫瘤。近年來，胃癌越來越年輕化，也越來越喜歡接近那些上班族了。這是因為，隨著生活水平的提高，人類的生活越來越好，飲食方面也出現了各種各樣的壞習慣。所以，想要遠離胃癌的侵害，戒掉這些不當的飲食習慣很重要。

經常吃飯太快小心患胃癌？

很多上班族都喜歡狼吞虎咽的吃東西，因為這樣可以有更多的時間去工作，或者是去生活。好像吃飯對於他們來說，只是為了身體的需要而已，然而，吃飯速度過快，對身體的健康是十分不利的。食物如果咀嚼不細，極易傷害到消化道黏膜，而且食物中含有大量的細菌，需要唾液來對此進行消毒，如果食物會得不到有效的消毒，從而會將細菌帶入體內。長此以往，會使消化道出現炎症，增大癌變的概率。

會引起胃癌的飲食習慣還有哪些？

1、過量的飲酒。

酒是一種常見的飲品，無論是朋友聚會，還是工作應酬，都會需要酒來助興。而從保健方面來講，適量的飲酒，可以起到舒筋活血、改善血液循環以及提高免疫的作用。但是，當今社會，很少有人拿酒當作保健品，都是遇到酒就沒有節制起來。然而，長期大量的飲酒，會刺激腸胃，從而增加患胃癌的概率。

2、蔬菜水果吃的少。

很多人，尤其是男性朋友們，平時只喜歡吃肉，很少吃水果以及蔬菜。但是，所有的營養都是需要均衡的，如果長期的只吃肉而不吃水果和蔬菜的話，會大大的增加患胃癌的風險。

3、經常吃太飽。

如果經常的吃得過飽，會損傷我們的腸胃，而且還會使腸胃功能失調，進而會使腸胃出現一系列疾病，最後甚至會導致胃癌的生成。

4、常吃過燙的食物。

有一些胃炎患者，平時喜歡吃一些滾燙的食物，比如火鍋、熱茶、熱湯等，尤其是那些剛出鍋的東西，更是深受他們的歡迎。然而，食用過於滾燙的食物，會對我們的消化道造成傷害，而這個傷害很有可能是不可逆的傷害。當消化道出現了不可逆的傷害時，會使消化道的機能降低，從而增大消化道的癌變可能。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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