39千克的王子文把身體擰成麻花？讓身體變柔軟的拉伸小工具！

王子文以他的《歡樂頌》而聞名。它是演員的"遊戲本質"和瑜伽世界中的"攜帶兒童"。在八月的第一天，王子文燒毀了他的瑜伽照片，把他的身體變成了一個金色的寶藏。

兩個腳交叉到胸部，手應該用來握住臉頰。這個困難是不能由普通人來完成的。

有很多種交叉腿的Prince Wen，"下跪腿大法"的人感覺重心不穩，隨時可能摔倒，但Prince Wen的姿勢特彆強。

然後挺直你的腿，它真的需要一個良好的平衡感和耐力。

或者把整個腿扭成扭動。

王子文的腿可以向任何方向彎曲。王子文說：這是指倒立的手指支撐。

要做的最重要的事情就是數數她想像中的倒立。

Prince Wen的體重只有39.1公斤，所以瘦是有意義的。原因是堅持練習瑜珈，這種技巧一天兩天都沒有練習過。

讓我們來看看王子文的"分裂肌腱和錯誤的骨骼工作"。

用你的手觸摸你的腳，另一隻腳輕柔地穿過你的手臂，直接到達你的身體。

手臂的向外運動看起來像一個簡單的動作，但是它測試你的柔韌性。

花式伸展成蜘蛛。

"骨收縮功"：

在瑜伽練習開始時，她還嘆息說，她是一個混合的鋼質韌帶，在開始時藉助於伸展工具，更多的練習，身體柔韌性的靈活性，以及一些困難動作的挑戰。

Prince Wen在練習前靈活，腳離頭有很大的距離，練腳後很快就可以摸到頭部。

現在，王子文的瑜伽動作變得越來越困難，沒有瑜伽動作就很難克服王子文，她的腿部肌肉變得緊繃，背部線條流暢，身體輕盈，柔韌性和力量感一樣！

女性喜歡追求柔韌、勻稱，《健康與美容》雜誌也推出了一種方便的拉伸工具，隨身攜帶全部OK，可以放鬆肌肉僵硬，消除肌肉疲勞！讓我們馬上學習。

蔣欣、楊子、王子文練瑜伽

輕盈可愛的彈力工具

放鬆腰部和腿部肌肉

更靈活的手臂和肩膀

減輕腰背負擔

頸部和肩部較軟

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