常用的十大滋補中藥，建議收藏

【大 棗】

大棗味甘，性溫，功能補中益氣、養血安神、緩和藥性。大棗始見於《神農本草經》，言其"安中養神，平胃氣，通九竅，補少氣和百葯。久服，輕身、延年"。大棗助濕生熱。

【黃 精】

黃精性平、味甘，功能益氣、潤肺、強筋骨，主治脾胃虛弱、風濕疼痛、消渴等症。

【地 黃】

鮮用習稱"鮮地黃"，干品習稱"生地黃"，炮製後稱為"熟地黃"。生地黃功能清熱涼血、養陰生津。熟地黃功能養血滋陰、補精益髓。千古名方六味地黃丸中用的就是熟地黃。

熟地黃

【枸 杞】

枸杞味甘，性平，歸肝、腎、肺經。功能滋補肝腎、明目、潤肺。具有調節免疫力、降血糖、降血脂、抗疲勞等多種功效，體質虛寒、抵抗力差之人的可用於日常長期保健。

【黃 芪】

黃芪甘溫，入脾經，為補益脾氣之要葯。長於昇陽舉陷，有的人特別容易感冒，中醫稱之為表不固，服用黃芪可以固表。

【五味子】

五味子性溫，味酸，功用是：收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。孫思邈贊之曰：五月常服五味子以補五臟氣。

【鹿 茸】

《本草綱目》載鹿茸曰："生精補髓，養血益陽，強筋健骨，治一切虛損、耳聾目暗、眩暈、虛痢"。

【首 烏】

生首烏補益肝腎、益精血、壯筋骨。制首烏補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，化濁降脂。

【人 參】

人蔘味甘微苦，性溫，歸脾、肺經，功能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智。中醫還有"少不用人蔘"之說，可能導致兒童性早熟。

【靈 芝】

靈芝有"仙草"、"瑞草"之稱，被譽為食葯兩用，延年益壽之珍品。

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