男人老太快常吃這4種食物，激發雄性激素，讓你更有男人味！

衰老是每個人都必須要經歷的一個生理過程，特別是男人過了45歲之後，身體的器官在逐漸的衰退，各項機能也在逐漸的下降，體內的雄性激素分泌也越來越少，而且這都會加速男人衰老的現象，對男人的工作和生活造成了很大的影響。而男人過了45歲之後，也容易患上一些各種各樣的疾病，對男人的身體健康也會造成不利的影響，所以男人過了中年以後要注意調養自己的身體，可以常吃以下這4種食物，能夠有效激發體內的雄性激素，讓你更有男人味！

立秋以後，男人常吃這4種食物，激發雄性激素，讓你更有男人味

1，牡蠣

到了夏天的時候，人們經常會喜歡到大排檔吃一些東西，特別是牡蠣受到男人的歡迎，因為牡蠣中含有肝糖元的成分，這種成分可以提高肝臟的功能，而且能夠增強人的體力。牡蠣中還含有牛磺酸的成分，可以有效促進膽汁的分泌，使肝臟排毒、解毒的功能逐漸的提高，還可以使肝臟中的脂肪順利的排出，進而能夠有效預防脂肪肝的出現。而且牡蠣中含有豐富的鈣，鐵，磷，優質蛋白質，鋅元素等物質，如果男人在平時經常食用牡蠣的話，可以有效提高精子的質量，對男人的性功能也有一定的提升作用。

2、枸杞

枸杞是一種良好的中藥材，可以起到養生保健的效果，而男人到了一定的年齡之後，體內的雄性激素分泌也逐漸的變少，所以在平時可以用枸杞泡水喝，可以起到補腎益氣的作用，而且枸杞中的有利物質，可以有效保護人的肝臟，還可以起到養肝護肝，延緩衰老的效果。

3、須元芝

須元芝是一種很好的中藥食材，它被男人譽為天然的「植物偉哥」，須元芝中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是須元芝中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，同時，它裡面的一些物質也可以有效的緩解心腦血管疾病的發生，對男性的身體健康是特別有好處的。

如果有缺「腎」嚴重的。試試（須元芝和枸杞泡水）。方法:須元芝5g、枸杞10粒，兩種原料水煮水悶泡約3- 5分鐘，便可飲用，一天一次，原料重複使用，直至水無色無味。

通常，連續1個星期可以減輕前列腺的初始腫脹。解決排尿方面問題。更重要的是，如果你每天吃半個月，對男性來說，它還可以增強他們的能力，提高自己的男性魅力，適用於日常保健飲用。

4，韭菜

韭菜是日常生活中常見的一種蔬菜，生活中很多人都特別喜歡吃，而中醫又把韭菜叫做壯陽草，而且韭菜對男人來說特別的重要，男人想要有效補腎養精的話，在平時可以多吃一些韭菜，能夠有效提高男人的精子質量，讓男人變得更有魅力與活力。

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