零基礎也能學！學會齊達內的馬賽迴旋只需三步

動作講解

下面將整個馬賽迴旋的技術動作給大家分解一下，以便讓大家看的更清楚。

以右腳先觸球為例，首先快速跑向球，然後用右腳前腳掌輕點一下球，並利用腳腕的力量，使球停止向前運動，稍稍向後滾動。右腳在停住球之後，落在球的前方，這時要注意腳的方向，腳跟要對準球將要運行的方向，即轉身的方向。

在右腳著地之後，身體重心應迅速轉移到右腳上，隨後開始轉身，左腳要緊跟著抬起，並用腳底控制住足球。這時要注意用自己身體的右側卡住防守隊員的位置，使他難以觸碰的足球。

最後一步，利用身體的慣性，180度向後轉身，左腳向後拉球，身體轉向球運行的方向，並根據場上情況對球做下一步處理。

注意事項

1

整個動作要一氣呵成，兩腳的動作要連貫，切記拖泥帶水，因為球場上的機會往往只有一個瞬間。

2

好用自己的慣用腳來停球，因為之後要作為軸心腳進行轉身，所以你的慣用腳還是要更穩定一些。

3

前腳掌點球的動作要柔和，不然要摔跤。

4

轉身的方向要準確，不然准撞上別人。

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