練習瑜伽，需注重練習體式的過程
瑜伽
08-11
與其注重體式的最終的樣子
自己做的好不好，到不到位
不如關注你是怎麼進入體式的
怎麼出來體式的
這個體式和那個體式是怎麼連接的
這才是最重要的
能把體式和體式間的連接做到位
說明你的心不急不躁
在做好每一步
※夏天是練瑜伽的最好的時節！
※瑜伽：一味抵禦「高血壓」的良藥
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