秋葵能滋補陰陽，但吃完1小時內，一定別碰此種食物！

秋葵能滋補陰陽，但吃完1小時內，一定別碰此種食物！

秋葵，相信大家都不陌生，素有蔬菜之王美稱，經濟和食用價值極高，是絕佳的保健養生佳品！

常吃秋葵的好處：

補腎壯陽

黃秋葵中含有大量具有抗氧化的維生素，對於腎臟有養護的功能，可以幫助補腎益精。秋葵中富含鋅和硒等微量元素，具有抗氧化抗衰老的功效。而其富含的維生素C和可溶性纖維能夠使皮膚白嫩細膩有光澤。類胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素可以減少人體自由基的損傷，對皮膚具有保健保護的作用。

秋葵雖好，也有禁忌，不能和它一起吃：

黃秋葵+粟米：

黃秋葵是寒性的食物，與粟米同吃容易引起脾胃虛寒。

黃秋葵+小麥：

小麥和黃秋葵都是寒性食物，一起吃會造成脾胃不適。

黃秋葵+鴨肉：

黃秋葵和鴨肉一起吃可能會造成腹瀉、腹痛。

你喜歡吃秋葵嗎？

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