最新女生標準體重對照表出爐，也許你並不胖，不用再減肥

最新女生標準體重對照表出爐，也許你並不胖，不用再減肥。

現在的女生，好像每個人都不滿意自己的體重，都希望能擁有更好的身材。所以一直都在為減肥而努力著。其實大部分女生的身材和體重都很標準，或者還非常瘦，但是即便是這樣，她們也希望自己能夠再瘦一點，所以就採用不吃飯的方式來減肥，這一種無疑最不利於身體健康。

其實對於過於肥胖的人來說，減肥是非常有必要的，因為過多的脂肪在身上會加重身體的負擔，對各個器官的影響都非常大，適當的減輕體重對健康有著很大的好處。但如果本身你的體重就處於標準體重的話，減肥就變得毫無意義，你可以去健身來使自己變得更加健康，健身也會使身材變得更好看。過度減輕體重，會損耗身體技能，降低人體新陳代謝速度。一旦採取節食來減肥，可能你在一段時間內體重會有明顯的變化，但那減去的只是水分並不是脂肪。並且當你回復正常飲食的時候，體重就又會變成原來的斤數甚至更胖。所以，減肥不要盲目從眾，有些人其實弊大於利。

其實你真正胖不胖，並不能憑著自己的感覺認為。而是你需要對照一份標準的體重對照表來判斷自己的體重，裡面有年齡，有身高，有體重，寫的非常詳細。可以按照自身的情況來進行對比，由此來判斷出自己究竟是不是真的有些胖。

大家是不是對照自己的身高看完表格之後發現自己其實並不胖，愛美是女生的天性，誰都希望自己能更瘦一點從而更好看一點。像那些很瘦的明星們他們需要整日上鏡所以才要保持很瘦的體重，大家並不需要隨之效仿。根本就不胖的你，為什麼整日想著要減肥呢？這不是在給別人拉仇恨嗎？

通過這份表格可以看出，年齡在27歲，身高166cm的女生，體重在106斤左右，是非常標準的體重。其實很多時候，胖只是一個相對值，畢竟每個人對胖瘦的標準也是不一樣的。

與體重相比，擁有一個健康的身體，比什麼都重要。因此，根據這個標準體重對照表，如果你覺得自己不胖，還是不要刻意去減肥啦。保持現在的體重，你就是最完美的。

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