便秘不可拖，教你兩個治療便秘小竅門，腸道通了，便秘除了

這一到夏天，很多人有感嘆「我有便秘了」，便秘是臨床上比較常見的一個複雜病症，但是卻不是一種疾病。主要是指平時的排便次數減少、排便間隔變長、糞便量減少、糞便乾結、排便不暢等表現。

出現便秘以後，排不出去的糞便長期的在腸道中囤積，會不斷的發酵、腐敗並會產生毒素，危害到腸道健康，腸胃功能也會隨之受到影響，消化能力下降，出現內分泌失調，新陳代謝絮亂等情況，隨之而來的就是各種各樣的疾病。腸胃能力下降還會影響到對脂肪的消化分解，很容易出現小肚腩，也就容易形成人們常說的「梨型身材」，這在中老年男性中尤為常見。

接下來就推薦幾個有效緩解便秘的小妙招，趕快學習學習吧！

一、白朮散

準備適量的白朮，將其碾碎成粉末，每次取10g服用，每日三次。此方法對虛型便秘患者效果更佳，通暢3-5天，大便就可恢復正常，恢復正常後就可以停止使用。以後每星期服用2-3天即可長期保持大便正常。

二、蘆薈茶

取適量蘆薈，將其洗凈後切制8毫米厚度的撥片，放入鍋中，加入水沒過蘆薈即可。用小火慢煮熟，隨後將蘆薈濾出飲用剩下水即可。蘆薈中很有蒽醌類化合物，在腸道中可釋放出大黃素，刺激腸道蠕動，發揮刺激瀉下的作用。

以上方式需要根據個人的體質及便秘癥狀選擇性使用。並且需要注意的是，俗話說「是葯三分毒」上述方法還是建議一旦便秘癥狀得以緩解就可以停止使用，避免對藥物產生依賴性。通常醫生會建議選用食療的方式來解決，補充膳食纖維，促進腸道蠕動，便秘就會得到有效的緩解。

《醫學新知》上就介紹了一款都潤堂膳食纖維，選用天然山楂麥芽提取膳食纖維，受食藥局嚴格審核審批，並榮獲「315誠信企業」稱號，食用更加安全可靠，治療便秘效果顯著。根據患者便秘癥狀輕重不同，患者會在2-4天內得到有效的治療效果，治癒率高達9成以上。如今網上就有，更加方便快捷。

便秘癥狀較為複雜，建議患者在不清楚自己便秘的病理的情況下，不要盲目治療。選錯了方法反而有可能是便秘癥狀越來越嚴重。還是要去醫院聽從醫生的知道指導，才能儘快的緩解便秘癥狀，擺脫便秘的困擾。

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