男人想要「更厲害」？常喝一種水，不出7天，50的年齡20的腎！

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些癥狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。

黑色食物都是養腎的「好手」。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。

男人想要「更厲害」？常喝一種水，不出7天，50的年齡20的腎！

桑葚泡酒。黑桑葚含有豐富的營養素和錳元素，其中的營養價值遠超蘋果和葡萄，是二十一世紀男人養生和延長壽命的最佳果實，常吃黑桑葚可以起到很好的明目，補腎的作用，還可以增加精子的產量。用桑葚泡酒喝可以補血、強身、益肝、補腎、明目，男人腎虛一喝就好，另外，還可以讓頭髮更有光澤。

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