胎寶半夜胎動頻繁不是好動，其實是向孕媽傳達不舒服的訊號！

芳芳最近很擔心，自己懷孕5個多月了，懷孕18周左右開始感覺到胎動，一直都比較正常，睡覺時胎寶寶會折騰一會，但是最近不知道怎麼了，胎動非常頻繁的，尤其是半夜，有時候小寶寶踢得還挺用力，問了好些人，都說這個時期的胎寶寶很調皮，很好動，沒什麼的。

但孕媽們一定要注意，半夜胎動頻繁很有可能是胎寶寶在向孕媽們訴苦，告訴孕媽自己很不舒服，所以孕媽們不能忽視這個問題哦。孕中期，晚上胎動頻繁，是孕媽睡覺時睡姿不對。

孕中後期，孕媽的肚子會越來越大，越來越重，睡姿不對的話胎寶寶會覺得不舒服，也會影響到胎寶寶健康。建議這兩個時期，孕媽要盡量的左側卧睡，這種睡姿對孕媽有很多好處。

建議孕媽們在孕早期就養成左側卧睡的習慣，這樣的話，孕中晚期不會覺得一下子改變睡姿不習慣，睡不著了。左側卧睡可以很好地消除孕媽肌肉緊張情況，能夠使浮腫狀況得到緩解，也不會給心臟造成太大壓力。這種睡姿也可以加快胎盤供血，不會影響到營養物質和氧氣的輸送，對胎寶寶健康很有好處。

當然讓孕媽一整晚都保持一個睡姿，不大可能。如果長時間的左側卧睡，有困難的話，孕媽們不妨適當的改變睡姿，左側卧睡和右側卧睡相交替。平躺時，右臀部位可以墊枕頭棉被之類的，使骨盆向左傾斜，這樣也能夠起到左側卧睡的作用。

孕中期寶寶動的相對頻繁是正常的，但如果動的過於頻繁，孕媽們一定要及時的去醫院測一下胎動，多數情況下，是因為胎寶寶缺氧導致的。

睡眠對於孕媽和胎寶寶都非常的重要，很多孕媽都存在睡眠問題，建議可以買一個孕婦專用的側睡枕，有助於睡眠。孕媽睡前也可以喝一杯熱牛奶，不僅可以給身體補充鈣質，預防胎寶寶缺鈣，對睡眠也很有幫助，准媽媽們能夠做到文章中所說的幾點，相信睡眠質量一定會變得很好。

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