高血壓的天然「剋星」被找到了，每天吃點，保護血管穩定血壓

從中醫角度，高血壓是可以控制和逆轉的。高血壓是慢性病，俗話又說，三分靠治七分靠養，降壓治療本身就是一門藝術，掌握好竅門就能把血壓控制得很好。由於高血壓病是一種難纏的疾病，一旦發病就會持續一生跟隨著你，甩都甩不掉，因此只有及早從飲食上預防，採取有效的防治措施，才能控制病情的發展。

蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。

對於高血壓冠心病的患者來說，應該多吃些柑橘。柑橘中含有豐富的維生素C成分，能夠起到降血脂血壓的功效，它還能提高肝臟器官的解毒能力，緩解消化系統紊亂，預防高血壓疾病。

桑葚是我們日常生活中常見的乾果，具有很高的營養價值，常吃具有美顏、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃幾顆或者是泡茶飲用桑葚干，都具有很好的降血壓功效，是非常健康的降壓食材之一，常吃身體好。

荷葉味微甘、性寒，能開胃進食、清熱解暑，其有效成分能降壓、降血脂，還能起到減肥作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！