秋天到臨，男人盡量多吃這2「黑」，或許會讓你「壯如小蠻牛」

大家好，我是百家號小黑子說健康作者，今天來和大家分享一下關於身體健康的知識。

秋天來了，我們還在三伏天當中，現在天氣是比較悶熱的，我們很多人經常會出現一些不願意吃飯或者全身乏力等現象的發生，尤其是對於男性朋友來說在飲食方面盡量多吃這2 「黑」， 是可以幫助我們及時扶住身體當中的營養所需，而且還可以調節身體當中的新鮮代謝功能，達到一個保健的，對，接下來小編就和大家分享男性朋友在秋季的時候盡量多吃這2 「黑」， 或許可以刺激身體中的雄性激素的分泌。

秋天到臨，男人盡量多吃這2「黑」，或許會讓你「壯如小蠻牛」

一、黑豆

男性朋友在日常生活中經常吃一些黑豆，不僅可以幫助補充身體中所缺失的蛋白質，增強身體的免疫能力，預防疾病的發生。黑豆當中的軟磷脂是可以幫助我們促進身體當中對一些溶性維生素的吸收，達到增強腎的功能，而且還可以幫助男性朋友們自己先去當中的雄性激素分泌，增強自己的性功能。

二、黑木耳

其實黑木耳中含有大量的蛋白質，礦物質以及多種維生素，無機鹽等，可以及時補充身體當中的損友，甚至對於男性朋友來說，黑木耳當中的一些維生素b可以增強我們的腎臟功能，幫助我們更好的緩解一些腎臟的壓力，排出身體當中的一些毒素和垃圾。而且黑木耳中含有大量的磷，可以幫助我們促進身體當中的細胞合成，刺激身體當中激素的分泌，對雄性激素分泌來說是有很大的促進作用，大家不妨嘗試一下。

今天小編就給大家分享到這裡，大家看過之後有什麼意見或者是建議的話，也可以在下方評論及留言，感謝大家的觀看。

【圖片來自網路，圖文無關，如有侵權，聯繫刪除】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！