瑜伽讓你認識新的世界，試試如何？

空中瑜伽，顧名思義，就是在「空中」進行瑜伽動作，這是怎麼回事呢？其實它利用吊床這一工具，讓人的上半身依附於吊床，你不用太大力量支撐身體，看起來像是利用吊床這一重力在空中隨意跳舞，讓身體得到全方位的拉伸，促進身心健康。

剛開始練習空中瑜伽，很多人都會害怕吊床突然散架怎麼辦，在空中搖擺多可怕，堅持練習你會有不一樣的感悟！你會發現，優雅的舞蹈動作和吊床的有機融合，讓你有放鬆的心理，全身肌肉可以被拉伸，促進血液循環，更多時間去回想生活，有無限動力面對生活思考自己的不足。

練習空中瑜伽，拉伸脊柱，全身心得以放鬆，那一刻你就是主角，任由身體擺動與舞蹈，柔軟的身體像極了一個生動靈活的舞者。去電影院，去演唱會，或者是平常長重大節日的演出，作為觀眾享受著他們的表演，你會想如果有一天我也和他們一樣站在舞台中央肆意發揮該有多好！這一刻，你就是你，空中瑜伽給你機會！

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