朱丹產後健身第1天曬出素顏照，網友質疑：卸妝後的她就長這樣

明星們產後為了復出可以說是各種拼，朱丹身為知名主持人兼演員，當然也耐不住寂寞。

朱丹在懷孕後確實胖了不少，就連她自己也發文調侃：不是說明星懷孕都不會胖嗎，看來我不是個明星。

圓潤媽媽此前發自拍的時候還說：久久不自拍，都虛了。不久後就開始曬出素顏自拍照稱自己已經恢復系統訓練。

即便是素顏，朱丹的皮膚依舊很好啊！難道懷孕真有變美的作用？不過也有許多網友稱卸妝後的她太丑。

恢復健身後的朱丹又開始在社交平台狂曬健身照，就連孩子也不放過，常常與健身的她一同入鏡。畢竟自稱老母親的朱媽媽對她家那位小公主的寵愛是出了名的。

哪怕是剛恢復健身，朱丹的身材依舊是玲瓏有致啊，無論是穿健身服還是休閑裝都看不出產後發胖的痕迹，看來明星們真的有特異功能。

那麼小編也給大家分享幾個減肥的小訣竅吧，無論是孕後的媽媽還是十八歲的少女都試用。

一、薏米

薏米是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量的食物，它可以促進新陳代謝，還有健脾祛濕，利水消腫的作用，可以避免身材變得臃腫，也有美容功效。對於產後的媽媽來說它更有幫助子宮恢復的重要作用，不過建議產後兩周再食用。

二、步行

每日堅持步行2000-3000步。許多明星趕通告或是工作太忙，就是靠走路減肥，楊冪就最愛步行減肥。產後媽媽減肥也可以從「慢走」做起，每天慢走1-2次，每次2000-3000步。之後可以增加難度，例如增加步數或是次數，還可以慢慢加快速度，變「慢走」為「快走」。

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