立秋後咬咬佛手瓜好處多多，但醫生卻說：這類人一口都不要多碰

佛手瓜，又叫安南瓜、壽瓜、洋瓜、合手瓜等等，因其口感清脆微甜，深受大家的喜愛。最重要的是，它不僅可以熟著吃，如涮火鍋、炒菜、配菜等等，還可以直接生吃，特別是在立秋之後，溫度開始慢慢降了下來。

這時候人們都喜歡吃一些油膩的食物，但最佳的選擇以及養生的辦法就是吃一些健康營養的瓜類，就比如佛手瓜就是一個非常好的選擇，名字的寓意好，口感極佳，養生的效果也不差。

立秋之後咬咬佛手瓜，緩解小孩貧血：

在嬰幼兒時期的寶寶，如果機體長時間缺乏組氨酸這種成分，就容易出現貧血的現象。而佛手瓜中就含有大量的組氨酸成分，即使是跟其他的蔬菜水果相比，佛手瓜的組氨酸成分也不低。

是寶寶的一個好選擇。另外，在現代研究上還發現，組氨酸對人體的皮膚有一定的保護作用，可促進細胞再生等。

立秋之後咬咬佛手瓜，預防骨質疏鬆：

不管是在年輕的時候，還是在老年或者是中年的時候，都需要我們補充鈣成分，特別是對於女性來說，因為在特殊時期，如月經期間、更年期等，都會流失不少的鈣成分，更需要每天補充充分的鈣。

佛手瓜就是個理想的食品，它其中含有的鈣含量，跟南瓜相比都要高出4倍左右，在瓜類中已經算是比較高的了，從而幫助我們預防骨質疏鬆的發生。

立秋之後咬咬佛手瓜，對男性有好處：

佛手瓜還有一個非常好的特點，就是它其中含有豐富的鉀成分，對於本身體內鉀鈉就容易失衡的高血壓人群，以及心臟病等心血管疾病的人群，有很好的調節血壓的作用。

與此同時，佛手瓜還含有豐富的鋅元素，如果男性體內長期缺乏這種成分，長時間下去，就容易出現性功能低下等問題，佛手瓜中含有大量的鋅且還含有膳食纖維等成分。

能在一定程度上幫助男性提高性能力，是個非常好的食材選擇之一。

佛手瓜有這麼多的好處，可也要在適量且適合食用的基礎之上，但如果你有以下這種癥狀，就真的要提高警惕了。

奉勸脾胃虛寒的人群最好別吃多佛手瓜：在中醫上認為，佛手瓜是屬於性涼的食物，這類人群本身要忌口的就是寒性的食物，那麼佛手瓜就真的要少吃了。

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