這3種鹼性水果，每一個都是排尿酸「高手」，痛風的人要多吃些

現在隨著人們的生活越來越好、享受生活的人越來越多，卻忽視了健康的問題，不少人都患上了痛風的毛病，這幾種鹼性水果，每一個都是排尿酸「高手」，痛風的人要多吃些

櫻桃含鐵量高位於各種水果之首,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。經常食用可以補充體內對鐵元素量的需求,並且促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃的花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對於尿酸高患者適宜。

梨屬於鹼性食物，嘌呤的含量很低，是炎炎夏日的必備水果！夏季食用能清熱祛火，它含有豐富的果膠和維生素有利於尿酸的排出，還能緩解暑熱引起的咳嗽。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

蘋果屬於鹼性食物，被稱作「水果之王」，它含有多種維生素和鉀，能幫助中和體內過多的酸，改善人體酸鹼環境，鹼化尿液，還能促進結晶尿酸的溶解、排出。經常食用還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。

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