減肥的過程中，我們會遇到什麼麻煩？看看變美所要付出的代價

減肥是一個非常美好的辭彙，因為減肥能幫助我們變瘦、變美，能幫助我們蛻變成想要的模樣。所以，越來越多的人們開始了減肥，想要變得更加美好，想要提升自我，想要追回屬於自己的自信。但是你知道嗎？減肥的過程中，我們會遇到一些麻煩。一起來看看吧，變美所需要付出的代價。

第一個、他人的嘲笑

在我們減肥的時候，尤其是大基數體重人群在減肥的時候，一定會遇到一些嘲笑和質疑的聲音。很多人甚至會打擊你的自信，但是有更多的人則是會等著看你的笑話。這是我們必然要面臨的，也是一定會面臨的一道坎兒。

有一部分人為了不讓自己成為別人的談資，就拒絕改變自己了。這怎麼可以呢？要知道肥胖對於身體來說是有傷害的。記住，在減肥的時候，我們其實是可以屏蔽外界不友好的聲音的，我們要專心減肥，在腦海里想像自己變美的樣子激勵自己，直到自己真的蛻變成那個美好的模樣。

第二個、飢餓與懶惰

減肥最佳的方法為運動加上控制卡路里，這兩者加在一起，減肥的效果就會非常好，不容易反彈而且不容易傷害自己的身體。但是，我們卻要不停與兩種慾望作鬥爭，那就是食慾和想要好好休息的慾望，也就是懶惰。

這兩種慾望都是極其難以克服的，但是我們要用對於追求美麗的慾望和改善身體素質、幫助身體變得更健康的想法，對抗我們想要吃美食，以及想要躺在床上舒舒服服玩手機的慾望。

第三個、生理期和各種不可抗力的因素

女性是減肥的主力，但是女性每一個月都會遇到一些小小的麻煩，也就是說生理期。生理期永遠是我們要克服的第一個難題，同時也是我們必須要注意的。我們生理期內最好別進行過多運動，否則可能會引發各種嚴重後果。

另外，一些別的原因也是我們減肥路上的絆腳石。比如天氣原因和身體原因，以及一些其它的原因等。所以，減肥其實要面臨很多需要克服的東西，我們最好早早了解明白這一點。要知道減肥並不是很容易的事情，也不可能順順利利。

以上就是關於「減肥的過程中，我們會遇到什麼麻煩？看看變美所要付出的代價」的內容啦。其實減肥並沒有我們想像得那麼簡單，也沒有我們想像得那麼困難。只有我們有目標，只要我們有心去減肥，就一定可以減肥成功的哦。

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