到了這個孕周，孕媽就該做這件事情了，再晚就來不及了

在懷孕的最後3個月，孕婦從心理上和生理上都會進入到一個興奮而痛苦的時期，最後3個月，有些孕婦覺得自己快堅持到頭了，有些孕婦感覺到很吃力很焦慮很難熬。

孕晚期，胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，隨著胎兒的快速增長，他的活動空間也越來越小，孕媽可能出現以下幾種癥狀：

1. 肚子越來越大，行動有所不便，雙腿沉重而疲倦

2. 孕媽可能出現尿失禁的癥狀：有時候不經意打個噴嚏或哈哈大笑的時候，就會不自覺出現尿失禁現象，這是由於增大的子宮壓迫膀胱而引起，也叫做壓力性尿失禁，這種現象雖然常見，但也會讓一些孕媽感到尷尬。所以呀，日常生活中，出現尿意就立即去廁所。也可以在孕期做：凱格爾訓練，有助於預防這種現象的發生。

而且，越到孕晚期，孕媽越要重視產檢，該做的產檢一定不要少！當然還有一件比較幸福的事情，就是孕媽可以提前購買準備好胎兒用品，布置胎兒房間。

一般呢，孕媽可以在懷孕7~8月左右的時候，趁著胎兒還沒有那麼大，提前列好購物單，確定所必須的產品，也可以諮詢過來人的經驗進一步確定該買物品，在行動較為方便的時候準備好胎兒用品。

這個時候呢，老公也要多陪伴妻子，陪她產檢，一起學習，討論即將而來的胎寶，幫著收拾打掃好家裡的衛生，閑暇的時候可以替妻子做幾頓飯、洗洗衣服、床單，讓家裡的被子見見太陽~

孕媽自己也不要過度勞累，保證休息，根據自己實際情況去適度運動，不要往人群密集的地方去，注意身體的異常情況，有需要的話儘快去醫院就診！

這些都對孕婦、對即將出生的胎寶有好處！

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