為什麼你看起來比你閨蜜老5歲 這些東西越吃越白！

還不是因為你長得不好看

滿漢全席音樂團隊

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夏天夏天悄悄過去，你黑成了碳。

要說有什麼比晒黑了更悲傷的事情，那就是，你的閨蜜仍然那麼白。

【跟你講個鬼故事，你又變黑了！】

【再講一個鬼故事，你閨蜜變白了！】

眾所周知，相同年齡的兩個人，皮膚白嫩透亮的那個會比另一個看起來顯得年輕。

也就是說，再不防晒的話，你和你的閨蜜走在一起時就會顯得你比她老不少。

其實，除了打美白針和吃美白丸這些高端操作，在平常的飲食中加入一點小心思，也能在不知不覺中白起來喔。

那麼今天，就和小編一起來看看想變白要多吃那些食物吧！

1. 聖女果或西紅柿

要生吃！西紅柿的維C含量非常高，但是記得一定要生吃，因為高溫會使維C分解，從而達不到美白效果。

如果不喜歡吃西紅柿，也可以用其他高維C 的水果來代替喔，比如說奇異果和橙子之類的。

2. 檸檬水

檸檬水簡直是美白聖品！非洲人的福音！做法非常簡單，喝水的時候切兩片檸檬泡在杯子里就好，兩片完全可以泡一天啦。

3. 豆漿

豆製品可以幫助皮膚抗氧化，長期喝可以讓皮膚看起來更細膩光滑！

4. 杏仁粉

杏仁粉用牛奶沖泡，兩個都是美白的！如果受不了杏仁的味道，可以用椰奶調味，或者適量加點蜂蜜之類的。

總之！小仙女們都要記得！美白這件事，貴在堅持！三天打魚兩天晒網是沒有用的！

好了，最後祝願小編自己和所有的小仙女們都能美白成功！！

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