胃病一發作就渾身難受？平時多吃這5種食物，養胃更護胃

生活壓力的越來越大導致很多人因為工作原因或者是其他的原因。飲食越來越不規律工作中還會有一些飯桌上的安排，酗酒，抽煙熬夜這些不好的習慣都導致了現在。越來越多的年輕人得上了胃病，那麼如果你得了胃病除了就醫，其實還可以用食物來調理。那麼吃一些什麼是對胃有好處的呢?

第一種推薦食品就是喝牛奶，牛奶具有豐富的蛋白質。不管是早餐還是睡前都可以飲用。不僅可以幫助我們補充一天的營養需求，還可以幫助睡眠。那麼牛奶對胃是怎樣保護的呢?牛奶裡面豐富的鈣和蛋白質會在胃裡形成一層保護膜兒。從而有效地保護胃部不受其他。有害物質的侵害，所以有胃病的朋友可以嘗試喝一些熱牛奶。

第二種就是建議大家喝一些茉莉花茶。茉莉花茶的功效主要是能夠促進我們人體的消化。能夠加強腸胃的運動從而幫助胃部完成消化功能並且他也有止痛的效果。如果你的胃經常疼痛，可以多喝一些茉莉花茶。茉莉花茶的香氣也可以幫助人們心情愉快。

第三種食品大家可能都想不到多吃一些蘇打餅乾，因為蘇打餅乾中含有豐富的鹼性物質。那麼我們得胃病其實有很多都是由胃酸過多引起的。胃酸可能會腐蝕胃部的保護膜兒。從而導致胃部受到損傷。大家都知道鹼性物質可以有效地中和掉酸性物質。所以如果胃酸過多的話，我們可以多吃一些含鹼量比較高的食品。比如說蘇打餅乾這一種。

第四種食品可以適量的補充一些生薑，還有大紅棗，很多朋友都知道生薑加大紅棗是女性朋友生理期。非常喜歡選擇的一種飲品。但其實他對有病病的患者也有很好的幫助療效。生薑可以祛寒，促進血液的流通。大棗可以有效的補充血液。緩解胃部的疼痛。

第五種食品有胃病的朋友最大的忌諱就是暴飲暴食。要多吃一些比較容易消化而且。不能太油膩，胃不舒服的時候就一多吃一些青菜，還有粥類。青菜能夠有效的不充人體中所需要的微量元素。粥比較容易消化，而且富有豐富的糖分，可以緩解胃部的疼痛多喝粥也有養胃的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！