濕氣的剋星找到了，每天吃一口，祛濕排毒，體重蹭蹭往下降！

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薏米有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米可以和紅豆煮粥，不要加大米，喝水吃豆子，長期堅持，祛濕排毒，體重蹭蹭地往下降！

綠豆百合湯祛濕，取適量的綠豆、百合、冰糖，將材料提前浸泡一個晚上，再一起放入鍋內，加適量的清水，煮沸後再用小火煮至熟爛，放冰糖至完全融化即可。愛美女性不可錯過哦，長期堅持喝此湯，輕鬆擁有小蠻腰！

白扁豆性微溫、味甘，營養十分豐富。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食欲不振等症。白扁豆的補脾除濕效果甚佳，雖然現在已經立秋了，但不比三伏天好到哪去，這個秋老虎更是厲害，所以濕氣還是蠻重的，這個時候不妨多喝點用白扁豆煮的湯，可以很好地補脾除濕哦，常喝，體重蹭蹭地往下降！

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