總是無故頭暈目眩？那可能是頸椎病惹的禍，專家教你4招解決！

現在越來越多的白領都出現了頸椎病，這主要是因為人們長時間對著電腦辦公導致的頸椎病，其實不僅會導致人們脖子疼並且頭暈，上肢無力，甚至一些人也會有噁心的表現。如果生活當中還是有很多人不知道自己為什麼會有頭暈的表現，更不知道頸椎病頭暈之後，自己究竟應該如何採取措施調理。

頸椎病頭暈的原因：

頸椎病主要是因為頸肩部位受累引發的，當頸肩部的肌肉持續性的痙攣收縮，那麼就會導致血液循環出現問題，會分離出一些導致人們頭暈的物質，如果屬於神經性的頸椎病，那麼會刺激或者是壓迫和頭部接連的神經或者是刺激到頭部的敏感神經，最終也會引起頭暈。

頸椎病頭暈怎麼辦？

1、專業按摩

如果人們的頸肩不是特別舒服，大家就不要隨意的按摩了，一定要在專業的按摩師或者理療師的幫助下進行治療，這樣才能夠緩解癥狀，如果自己蠻橫的扭動脖子那麼反而會導致病情進一步的加重。

2、良好睡姿

大家在平常必須要有良好的睡姿，正常情況下右側卧睡是最好的睡眠方法，一天當中人們有1/3的時間都是在睡覺，所以一定要給自己選擇好的枕頭，這樣才能夠更好的保護好脊椎。

3、避免外傷

生活中很多人因為一些意外突然扭傷了自己的脖子，這是大家一定要去醫院檢查，儘管沒有外傷，我們也應該避免頸椎受損引發頸性頭暈甚至更嚴重疾病，留下隱患。

4、注意坐姿

對於上班族而言，因為工作的需要，自己要經常低頭或者是看電腦工作，頸部長時間保持一個固定的姿勢，這樣就不利於頸椎病的好轉，所以大家每工作一個小時大家就要休息10到15分鐘，適當的休息其實也可以幫助人們提高工作效率。

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