孕媽懷孕期間多吃這3種食物，寶寶擁有逆天顏值，而且智商高

孕媽媽在懷孕之後，就會想像自己肚子的寶寶長得什麼樣子。 並且，孕媽媽希望自己的寶寶能夠長得漂亮，並且很聰明。許多孕媽媽也會認為，寶寶的顏值是遺傳的。但是，其實孕媽媽在懷孕期間的飲食也能夠影響寶寶的顏值和智商。那麼，孕媽在懷孕期間吃哪些食物會讓寶寶擁有逆天顏值，而且智商高呢？下面，小編就帶大家來了解一下。

1、燕窩

大家應該都知道燕窩可以讓皮膚變得細滑，而且孕媽媽在懷孕期間吃燕窩的話，可以增強孕媽媽的體質，而且也對肚子中的寶寶有好處，會讓寶寶出生之後長得漂亮而且很聰明。但是孕你媽媽需要注意的是，不要吃太多。因為吃過多的話孕媽媽便無法吸收它的營養，還有需要孕媽媽注意的是，要空腹吃哦！

2、核桃、腰果等堅果

大家應該都知道，多吃堅果的話，可以讓人變得非常聰明。而且，孕媽媽在懷孕期間吃堅果對身體也是很有好處的，它可以幫助孕媽媽調節荷爾蒙，讓孕媽媽保持一個愉快的心情。更重要的是，可以幫助寶寶大腦的生長，讓寶寶出生之後更加聰明。孕媽媽注意啦，不要讓寶寶輸在起跑線上哦！

3、牛奶

孕媽媽在懷孕期間，每天晚上應該喝一杯牛奶，這樣可以幫助孕媽媽安心睡覺，更重要的是可以給孕媽媽補充足夠的鈣，而且還會讓寶寶的皮膚變白。對於那些身高不高的媽媽來說，多喝牛奶可以有效地幫助寶寶的骨骼生長和發育。總之，孕媽媽在懷孕期間多喝牛奶的話，會讓寶寶聰明又漂亮的。

看了小編上面所說的，孕媽媽是否知道了呢？在懷孕期間多吃這三種食物氧的話，就會讓寶寶擁有逆天顏值，而且智商高。另外，有經驗的孕媽可以在下方評論區和大家分享一下孕期需要注意的事情。最後，喜歡小編的話，別忘了給小編點個贊哦。關注小編，了解更多備孕、懷孕以及育兒常識。

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