懷孕期間，這3種水果，孕媽經常吃營養豐富，寶寶可能更聰明！

在懷孕的時候，非常多的孕媽都會考慮，飲食的問題。這是因為，有非常多的食物，都有可能對孕媽產生一些影響。懷孕期間，這3種水果，孕媽經常吃營養豐富，寶寶可能更聰明！

1，葡萄

葡萄含有鈣，鐵等元素，這些元素對於寶寶的生長發育，尤其是對骨骼發育有非常大的作用。另外，葡萄有一種非常大的作用就是可以安胎。說起來，很多孕媽都在擔心，胎兒會出現流產或者早產的現象，可以通過吃葡萄來降低這種現象的概率。但是葡萄的糖分非常多，所以說不適合多吃，每天吃六，七顆葡萄就可以了。

2，火龍果

火龍果是一種低脂肪低熱量的食物，並且，還沒有蔗糖，糖尿病患者也可以吃。另外，火龍果還可以起到，緩解便秘的效果，但是火龍果雖好，卻也不能多吃。

3，蘋果

蘋果是一種非常常見的水果，並且很便宜，營養非常的豐富。相信應該是很多孕媽的首選，蘋果可以增強孕媽和胎兒的免疫力，並且能夠緩解輕微的孕吐，對於孕媽的腸胃能起到很好的作用。

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