肝病的「剋星」來了，常吃這些食物，疏肝理氣排肝毒，肝病不來擾

隨著生活水平的提高和消費水平的提高人們在除了享受物質所帶來的幸福生活之外，其實人們的壓力也開始越來越大。科技雖然發達但是帶給人們不好的影響也是越來越大。尤其是智能手機開始使人們熬夜。大家都知道熬夜其實對肝臟是非常不健康的。通過一些數據調查也發現跟臟疾病在現在的醫院裡發病率是極其的高。所以我們也要開始重視肝臟的保養。

如何拯救我們的肝臟器官呢?很簡單從食物入手，遠離疾病。

第一種食物推薦大家多吃芹菜。中醫曾經講過，綠色的食物對肝臟有著非常好的保護作用，那芹菜中還有豐富的維生素。和一些人體必需的微量元素。它不僅能夠幫助血糖降低還有減肥的功效，強大的排毒功能是他對肝臟有著很好輔助作用，所以多吃芹菜有利於保護肝臟。

推薦的第二種食物就是西紅柿，西紅柿應該是每家飯桌上都經常看見的食材。但是人們對它得了解是不是真的知道呢?其實他除了有味覺上的享受，對於人的身體健康也是非常有好處的，尤其是對我們的肝臟保護。他可以幫我們清熱去火。排毒養顏

除了蔬菜我們還要適當地多補充一些蛋白質。蛋白質的作用就是活躍跟藏中的再生細胞，修復肝臟的功能，那麼富有蛋白質的食物就不用小編多說了。像豆製品，還有雞蛋都是非常不錯的選擇，所以，多吃豆腐能夠保護肝臟。

那麼我們再來說一下關於喝的，蒲公英茶是非常好的選擇。我們都知道肝臟不健康的人一般會出現口臭。口乾嘴巴時常會感到苦，那麼多喝蒲公英茶能回有效地降低我們的肝火。緩解人的情緒是一種天然的營養的，健康的泡水飲品。

我們都知道平時用的牙膏里經常會有金銀花的成分。金銀花作為一種廣泛的藥材。它主要的功能就是清熱解毒。那麼我們的肝臟其實也是一個為身體解毒的場所。所以喝一些金銀花，能夠有效的幫助跟臟進行體內的排毒。

碘物質也是對肝臟很重要的一個元素。多吃一些碘元素含量比較高的食物。能夠很好的助肝臟功能。比如說海藻，海帶類。

富含生素c的食品，相信就不用我再多說了。維生素c相當於對人的身體所有器官都是非常有好處的。不管是感冒發燒還是流鼻涕。都會介意大家多多補充維生素c。所以平時多吃一些柑橘類的水果，像檸檬，柚子之類的。能夠起到預防肝臟疾病還有其他疾病的作用。

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