這七個問題，都是動脈硬化「帶來」的！你還渾然不知

動脈硬化已經是中老年人常見的疾病，輕則會讓人感覺頭暈頭痛，重則會阻塞血管，出現生命危險。動脈硬化有什麼癥狀？哪些食物有助於預防動脈硬化？

血管「變硬」，7個地方有異常

1.記憶力減退

動脈硬化早期會出現記憶力減退厲害，很容易忘事，注意力很難集中，勞動能力下降，學習工作比較吃力。

2.角膜出現老年環

當血液中有過多的甘油三酯、膽固醇、磷脂在角膜邊緣沉積時，灰白色的環就會在某些中老年人的眼角膜周圍出現，被稱之為角膜老年環。

3.眼瞼出色黃色瘤

有家庭性血膽固醇高患者（特別是肥胖的中年女性）會在眼瞼皮膚出現一側或對稱的黃色板塊，被叫做眼瞼黃色瘤。

4.耳鳴耳聾眩暈

得了動脈硬化時，耳朵會有相應的表現，如出現眩暈、耳鳴、耳聾等癥狀。因為內耳與腦組織是一樣的，無法耐受缺氧，比心肌缺氧更為敏感。

5.耳垂皺褶

當動脈硬化時，耳朵會跟其他組織一樣，無法得到足夠的血液，而耳垂是耳朵上唯一多肉的部位，血液供應不足，就會出現褶皺。

6.頭暈頭疼

早期的動脈硬化的時候，額頭、後腦會出現疼痛，身體活動時容易頭暈。還會出現走路不穩、眩暈、噁心、眼球震顫、吞吐困難等現象。

7.早期睡眠障礙

早期動脈硬化時，人容易出現盜汗、睡眠質量差（難入睡、失眠多夢、易驚醒）等癥狀，情緒變化比較大。

不想得動脈硬化，5種食物要多吃

1.蕎麥。蕎麥含有的脂肪酸大多數是不飽和脂肪酸，還有豐富的亞油酸、蘆丁、葉綠素，它們具有軟化血管、增強血管彈性的功能。

2.大蒜。大蒜含有大量的抗氧化劑，可以預防膽固醇在血管里沉積，從而起到預防動脈硬化的功效。

3.燕麥。燕麥含有豐富的卵磷脂、B族維生素，具有降低甘油三酯、膽固醇的功效，多吃燕麥可以在一定程度上防治動脈粥樣硬化。

4.茄子。茄子可以降低膽固醇，對血脂異常而引起的血管損害有幫助，可以很好地緩解高血壓、動脈硬化等現象。

5.山楂。山楂可以增加冠狀動脈的血流量、心臟的收縮功能，具有預防動脈硬化、降低血液膽固醇的功效。

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