藍莓香蕉思慕雪，口感幼滑，味道極佳，還有很高的營養價值哦

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藍莓富含花青素，可以改善視力，緩解眼疲勞；藍莓同時也是酸甜適口、果肉細膩的水果。這款藍莓香蕉思慕雪口感幼滑，味道極佳，還有很高的營養價值，很適合作為營養早餐或者下午茶補充體力。

準備材料：藍莓 180g，燕麥 30g，香蕉 1根，酸奶 180g，蜂蜜 10ml，冰塊 2顆

開始製作：

1 準備材料。

2 半根香蕉切片備用。

3 把藍莓和另外半根香蕉以及蜂蜜、冰塊、100g酸奶放入攪拌機里，攪拌均勻。

4 1/3果泥倒入杯里，鋪上一層香蕉片，再倒入1/3果泥。

5 鋪一層燕麥，把剩餘的果泥倒入。

6 再把剩餘的酸奶倒在最上面，鋪上一層燕麥即可。

小貼士：表面裝飾的酸奶可換成打發好的淡奶油， 就是一款奶香味十足的藍莓飲品。

選自《冰冰爽的夏日甜點》一書，版權所有。

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