眾道妙方高端產後修復為您分析女性縮陰的重要性

產婦分娩後私處容易變得鬆弛，一定程度上影響夫妻生活質量，產後縮陰是提高產後性生活質量的措施之一。眾道妙方私密緊緻有效改善產後女性私處問題。本節就隨眾道妙方高端產後修復專家老師一起了解什麼是產後縮陰？哪些人需進行產後縮陰？產後縮陰有哪些方法？產後縮陰操該怎麼做？

什麼是產後縮陰

· 產後縮陰原因一般女性下體處有較多的韌帶和肌肉，令其具有不錯的張力。還有，在其內壁黏膜上有不少皺襞，歡愛時可加強摩擦力，使雙方具有一定的快感。女性性史在3年以上或經歷過生產後，可引發下體肌肉鬆弛等，嚴重的還會出現下體撕裂等狀況，從而致使發生性關係時陰道對陰莖的緊握水平降低。另外，摩擦力也會變小,快感會隨之減輕甚至消逝，這樣的話很可能會令雙方產生排斥、抗拒的心理，進而大大降低雙方性愛的質量。1.順產：一般來說，順產分娩的產婦陰道會明顯變得寬大。正常情況下，孕婦臨盆時陰道直徑要擴大到10cm左右，而一般的陰道直徑為2.5cm。2.剖腹產：千萬不要有「宮剖產可避免陰道鬆弛」這種思想，產婦在生產時盆腔的肌肉與韌帶皆會完全伸展，為胎兒娩出的通道准做好備。所以就算是給產婦進行剖腹產，產婦的陰道也會發生鬆弛。

哪些人要產後縮陰

以下女性可以考慮進行縮陰：1.陰道較為鬆弛；2.性生活超過兩年，陰道產生老化；3.順產分娩胎兒；4.運動、打噴嚏時會產生漏尿等現象；5.喜歡用大物件情趣用品放置於陰道。

產後縮陰的方法

1.藥物療法2.縮陰液注射3.藥劑填充4.運動法

眾道妙方私密緊緻優勢

眾道妙方「私密緊緻」項目，手法配合縮陰產品、縮陰儀器三者合一的系統療法，不但無痛苦，無創傷，無流血，而且立竿見影，療效持久，還增加了其緊緻度，滋潤度，將「縮陰、養陰、護陰、潤陰」四大功效美妙結合,真正做到縮陰安全不反彈。眾道妙方私密緊緻從根本上解決私處鬆弛，重回少女般的緊緻，並且能夠養宮暖巢、改善氣色，平衡菌群，遠離婦科煩惱；保持生殖年輕態，讓您瞬間飆升「性福」指數，成就一次牽手，終身呵護。

產後縮陰運動有哪些

在平常生活中，也可利用一些縮陰運動來進行陰道緊縮恢復。以下4種方法，大家可以嘗試下：1.卧式鍛煉倚靠床邊保持仰卧姿勢，臀部置於床邊，兩腿筆直伸展，呈懸空狀態，切勿落地。兩手抓緊床邊，以免身體下滑。兩腿併攏，逐漸往上舉，向身體上部靠近，兩膝直直伸展。兩腿伸到身體上方時，兩手穩住兩腿，使其向腹部靠近，兩膝繼續維持伸展狀態。再逐步的放下，兩腿歸置原位。繼續重複6次左右，每日一回。2.立式鍛煉呈站立姿勢，兩腿略微分離，收縮雙側臀部肌肉，令其相挾，形成大腿部攏近，兩膝向外轉動，再收縮括約肌，令下體沿上而動。每日最好堅持一刻鐘左右。

3.括約肌縮陰運動在每次小便時，緊縮下體，阻礙尿液的排泄，大概兩分鐘後，再進行排尿，再次收縮。堅持鍛煉2個月左右會產生良好的效果。4.腹肌練習仰卧姿勢，雙腿彎曲，雙手緊抱雙膝，將膝蓋往胸部方向拉近，略微用力，使雙手產生一種顫抖感，再慢慢放鬆。然後舒展髖關節，盡量令雙腿伸展放於水平位。再收縮腿屈髖關節，膝部靠攏胸部。如此重複鍛煉5次左右。最後，將兩手平放於身體側位，雙腿同時或分別伸展上舉5次左右便可。

產後縮陰操怎麼做

倘若每天有好良好的心態，並堅持不斷的做縮陰操，便很可能會產生很好的效果。以下就是關於產後縮陰操的做法：1.深呼吸運動時間：分娩後第一日作用：增強身體的血液循環，提高肺部換氣量，緊縮腹部肌肉。方法：保持仰躺姿勢，身體和雙腿直伸，逐漸吸氣擴張胸部，收到下腹肌，背部與地板緊貼，保持良久，再放鬆，繼續重複5到10次。2.胸部運動時間：產後第二日作用：加強腹肌，以免胸部鬆弛下垂，提高肺活量。方法：保持平卧姿勢，兩手臂左右水平伸展，往上舉到胸前，兩掌接觸，然後往後伸直到頭部即可，再恢復前胸後歸於原樣，繼續重複5到6次。

3.頸部活動時間：產後第三日作用：加強腹肌。方法：保持平卧姿勢，抬起頭，下頜盡量與胸部貼近，肩部不可與地面或床面分離，保持良久即可，再恢復平卧姿勢，繼續重複5到6次。4.陰道收縮運動時間：產後第十日作用：促進下體和骨盆底肌肉收縮，利於恢復，避免出現膀胱或下體下垂的情況。方法：保持平卧姿勢，兩腿彎曲至直角狀，通過腳部及肩部力量抬升臀部，兩腿膝蓋合攏，兩腳分離，收縮臀肌1min~2min即可，繼續重複2到3次。

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