每個癌症病人都有「複發」機會，每天堅持4件「好事」，幫助做好預防

每個癌症病人都有「複發」機會，每天堅持4件"好事",幫助做好預防

當腫瘤再次發作的時候，稱之為「複發」。患者必須知道，那些第一次治療時沒有被完全清除或殺死的腫瘤細胞可能是腫瘤複發的罪魁禍首。這些腫瘤細胞可能小到在術後隨訪的過程中難以被CT、超聲、核磁共振等常規影像學手段發現。每個癌症病人都有「複發」機會，每天堅持4件"好事",幫助做好預防

如何防止癌症複發？

運動

根據身體狀況，選擇合適的運動方式，加強身體素質的提高，從而使自身的免疫力提高以抵禦癌細胞的侵襲。但是對於癌症康復期的人群，運動一定要適度，不可盲目追求運動量，慢跑、散步、太極拳等都是不錯的選擇。

不吸煙不喝酒

經常聽到有些人說吸煙喝酒一輩子也沒患癌，有些不吸煙不喝酒最後卻患了癌症，癌症的發生與很多有關，經常吸煙喝酒不患癌症，只能說人的免疫力比較高，抵禦外界病菌的侵襲，但是，我們可以看看周邊或者聽到的患癌的例子，患癌的人，除卻遺傳因素外，吸煙、喝酒的占很大的比例。90%的肺癌是由吸煙和被動吸二手煙引起的。酒精是一類致癌物，長期飲酒，不僅傷肝，對口輕、喉嚨都不好，經常飲酒，容易引起肝癌、口腔癌、胃癌等。

補充營養

身體營養缺失，沒有食慾，引起免疫力下降，造成癌症複發，所以，更應該多補充營養，但要注意盡量以清淡為主，多補充新鮮蔬菜和水果，一定洗凈，減少腹瀉的發生。同時，也不要吃隔夜菜，引起腹瀉的同時還有可能會引發癌症，得不償失。

保持健康生活方式

日常的生活方式、飲食習慣均與癌症的發生存在著密切聯繫。因此術後癌症患者也要從這方面著手來預防複發和轉移。根據世界衛生組織提出來的通過合理生活飲食習慣預防癌症的建議來看：避免動物脂肪、增加粗纖維飲食、減少肉食以及增加新鮮水果蔬菜攝入、避免過度肥胖都是預防複發的好方法。日常飲食中我們可以嘗試一些香菇、胡蘿蔔、甘藍等具有一定的抗癌、防複發作用的食物。

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