警惕：你的腎臟在向你求救！醫生：出現這5種情況警惕腎病

雖然腎臟的功能強大，但是卻很脆弱。目前，我國慢性腎病的發病率逐年上升，每10人中就有一個腎病患者。所以我們應該時刻關注腎臟健康，注意它發出來的「求救」信號。

那麼如何知道自己的腎臟是否健康呢？

1. 皮膚細膩有光澤

判斷腎的好壞，可以從面部來看，腎不好的人，會顯得蒼老，皮膚黯淡無光，眼袋明顯，眼眶發黑。

2. 聽力明朗

聽力的好壞和腎臟的健康是密切相關的，如果腎不好，就會出現耳鳴、心煩、聽力下降等癥狀，要考慮是否是腎陰虛。

3. 泡沫尿

尿里有泡沫的原因有很多種，如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡。

如果小便的泡沫突然變多，而且長時間不消失的話，就是尿中排泄的蛋白質較多。如果尿液出現濃茶色、醬油色或者像淘米水時，都應該引起重視。

4. 出現水腫

腎臟是代謝水分的器官，如果腎臟出現損害，就會引起水分蓄積。導致晨起時出現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿的浮腫，這時就要懷疑是不是腎臟出現了問題。

5. 血壓是否正常

如果腎臟受損，就會出現血壓升高，出現高血壓就會加重腎臟的損害程度。正常人如果出現渾身乏力的情況，不用擔心，只要調整睡眠就可以緩解，但是如果這樣的癥狀持續一個星期以上，就要去醫院做腎臟方面的檢查。

腎臟是一個非常重要的器官，它就像人身體的飲水機一樣，每天過濾和清潔200升血液，同時還生產很多與人體內分泌、代謝相關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生產紅細胞等。所以，注意腎臟健康，多一份保障！

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