備孕小知識：這些「坑」需避開，否則對肚子裡面的寶寶不利

從備孕到懷孕，女性們總是被擺在首位被列為重點觀察保護對象。不管是從生理還是心理角度來說，母子健康，優生優育才是我們應該追求的。但是很多夫妻，孕前檢查雙方身體都很健康，但努力了幾個月，卻始終懷不上。那麼，下面小編帶大家來了解一些科學備孕的常識，避免走入備孕的誤區。

1、大部分流產都會發生在受精卵剛成形這個時期，孕媽抽煙喝酒等，都有可能導致胚胎分化走偏了。

2、很多備孕的年輕夫妻，認為在備孕期需要給身體過足的營養，這樣會給身體引來副作用。很容易使女人身體中的雌激素水平提高，很不利於受孕，寶寶的智力也會受到影響。

3、為了胎兒能夠健康發育，孕婦要保證每天的充足睡眠。同時也要注意自己的情緒，如果你經常被負面情緒左右的話，反而會加重孕吐反應。

4、懷孕之後的最佳睡姿是保持左側卧睡姿，不能仰卧睡，因為仰卧睡姿會造成腹中胎兒出現缺氧問題。

備孕期的女性最好能保證每天飲食的均衡營養，滿足身體正常代謝所需的營養。這樣身體的各個機能都比較平衡。懷孕，從來都不是一件理所當然的事。懷上了，有偶然的因素，但更多的是科學備孕的結果。

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