早上起床後，千萬別喝這5種水，尤其是最後一個 後果非常嚴重！

人類在經過一晚上的折騰後，體內的水分就會被蒸發一部分，於是很多人都會在起床後覺得口渴，喝一杯水。還能整治通腸潤便的功效！但今天小編要提醒大家，有幾種水是早上不能喝的；

第一個就是隔夜茶；沖泡好的茶水如果放的時間太久，其中的微量氨基酸 糖類等物質會成為細菌，黴菌滋生的養分，會發生氧化反應，導致茶水中所含的抗氧化成分下降，營養和保健將大打折扣。

第二個淡鹽水；淡鹽水之所以被人們稱為清晨第一杯水，主要因為能緩解便秘。但是在身體不缺少鹽的情況下，不僅會增加鹽的攝入，還會覺得口乾舌燥，特別是有高血壓、心腦血管...更不能將這種水，當成早晨第一杯水！

第三個蜂蜜水。如果感到驚訝就對了，這個是很多人普遍性認為早期喝一杯蜂蜜很好的功效，但其實非常不適合空腹喝。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾。其次就是果糖要經過代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收，這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內廢物的作用，蜂蜜的營養物質不能被有效的吸收！

第四個果汁。這個一般針對女性，和那些特別注重顏值的男性！

第五個是嚴重性的鹽酸飲料，稍微聰明點的人，應該都不會大早上就選擇和這種的吧！

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