注意這4點,孕媽也能來一場說走就走的旅行,不影響胎兒
文|TF
懷孕後的孕媽就開始在家過著養胎生活了,枯燥的生活難免會心生悶氣。其實懷孕後,孕媽不止可以在附近的公園走動,出門旅行散散心也是不錯的選擇。對於孕媽來說,只要注意下面這4點,既不影響胎兒,又能享受一個安全舒適的旅行。
一【旅行前做好安排】
一場說走就走的旅行固然浪漫,在旅行前做好安排對孕媽來說是很重要的。旅行的時間最好選在孕中期,也就是懷孕4-6個月的時候,這個時候胎兒比較穩定。
旅行期間時間要充裕,日程沒有必要設置的太滿,孕媽不應跟著大部隊急哄哄的跑,要保證充足的休息和睡眠時間。不太建議孕媽跟團遊玩。
旅行地點要選擇好。孕媽出門不要選擇顛簸的山區和交通不便的地方,出國旅行不適合去社會治安不好、醫療落後、衛生條件不行的國家。
在出發前要查明當地的交通、天氣、以及醫療情況。對於孕媽來說海邊、度假村是比較好的選擇。
當然,孕媽出發前要注意向醫生詢問自己的身體狀況是否可以出遊。
二【交通工具要選擇好】
交通問題對孕媽來說,也是旅行的一大難題。有傳言懷孕不能坐飛機,這其實是以偏概全的。
只有醫生告知不適合坐飛機,比如懷孕35周及以上、預產期在四周以內、無法確定預產期但日期臨近,已知為多胎分娩或預計有分娩併發症者是不能坐飛機的。沒這些情況的孕媽是可以坐的。
孕媽不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車,火車、私家車會比較適合
三【產檢不要拖延】
孕媽如果在出門時趕上了做產檢的時間,要記得及時去當地的醫院進行檢查,而不要等到回來後在做,這樣才能更好的掌握孕媽和胎兒的孕期健康狀況。要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡,以備不時之需。
四【避免獨自出行】
懷孕時,最好不要一個人去旅行。與家人、朋友結伴出行是比較好的。既能給孕媽一些照顧,也能防止如果有意外發生時孕媽一個人手足無措。
孕期出行雖然會有些麻煩,但是對於孕媽來說卻是很好的放鬆方式。心情鬱悶的准媽媽們不妨試試出門散散心吧。
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