海帶配上它，大肚子沒了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試

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海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

海帶它對抑制大腸癌有明顯的作用，海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用，海帶絲中的多糖有降血脂作用，海帶絲富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品，越來越受到廣大群眾的歡迎，今天這道海帶絲和肉絲一起炒，快手不失美味，很普通得一道家常菜依然吃得津津有味。

海帶和肉絲可以炒。

一、豬肉洗乾淨切成絲，加澱粉攪拌均勻，再加適量油拌均勻腌制10分鐘。

二、海帶絲入鍋煮熟撈出晾涼，胡蘿蔔洗乾淨切成絲。

三、起油鍋，蔥姜入鍋煸香後，肉絲入鍋炒，炒至肉絲變色，海帶、胡蘿蔔入鍋炒。

四、加適量的鹽，雞精，翻炒均勻即可出鍋。

你們愛吃海帶嗎？

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