脂肪肝患者家裡常吃一種油，不僅不增肥，脂肪肝自愈幾率翻倍

現在人們的飲食習慣，以及生活習慣都有很大的變化，脂肪肝也成了危害肝臟健康的一大「殺手」。

這不，家住江蘇省南京市秦淮區的劉輝，今年才29歲，在一次單位組織的體檢後，被醫生告知，患有重度脂肪肝！據劉輝的家人說，劉輝平時不太喜歡運動，經常和朋友在外面胡吃海喝，這可能就是導致他脂肪肝的原因！

醫生在建議他治療的時候，注意這幾點，可以讓肝臟不受脂肪「困擾」

飲食均衡

我們單位的一些護士，平時也有挑食的毛病，我總是和她們進行溝通交流，我們 平時的飲食應該粗細搭配 ，不能喜歡吃啥就不要命的吃，不喜歡吃的一口也不吃。尤其是脂肪肝患者，平時 適量吃一些水果，蔬菜等 。

科學用油

食用油分為動物油和植物油兩種，包括正常人，也應該以食用植物油為主。植物油當中 橄欖油最好，因為它含有豐富的不飽和脂肪 ，非常適合脂肪肝患者食用。

不喝飲料

炎熱的夏季，很多人都喜歡來一瓶冰鎮飲料，但這是不健康的，這樣的習慣應該得到控制。因為有的 飲料中的熱量很高，長期這樣喝的話，很容易誘發脂肪肝。

脂肪肝危害的不僅僅是肝臟，同時還會增加患上血管疾病和糖尿病的風險。

你們家平時都吃的哪種食用油呢？你是喜歡喝飲料還是喝茶水呢？你還有什麼健康養生小妙招呢？不妨和大家一起溝通交流一下。

本文來自餐飲生意經，創業家系授權發布，略經編輯修改，版權歸作者所有，內容僅代表作者獨立觀點。[ 下載創業家APP，讀懂中國最賺錢的7000種生意 ]

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