寶寶厭奶期？世紀大謊言！

上期考考你

下列食物，

不適合作1歲以下嬰兒輔食的有：

A. 牛油果

B. 蜂蜜

C. 海鮮

D. 蘋果泥

答案：B、C

「

在上周末的講座上，有家長問到孩子厭奶期的問題，我做了大致的解釋。回來之後我上網查了一下，真真嚇了一跳，網上大部分對孩子厭奶期的指導，簡直是瞎扯！不僅說不清楚厭奶是怎麼一回事，一些錯誤的指導更是加重了對孩子的傷害，這個問題，是很嚴重的！

」

現在家長基本知道，孩子會有個「厭奶期」，也都接受是正常現象。很多孩子從厭奶期開始，食慾就很難再恢復到原來的狀態，變得越來越「難養」，很多家長試了很多方法，也給孩子添加了一些營養素，成效都不大。

那究竟，什麼是厭奶期呢？孩子又為什麼會有厭奶期？

我們先看看網上的說法：

百度解釋：

厭奶期的表現：厭奶是兒童厭奶期的一種現象。寶寶本來胃口挺好，也沒有任何生病癥狀，活動也正常，但突然有一段時間不喜歡吃奶，或者吃奶的時候注意力不集中，很容易被其他事物吸引，有時還唧唧咕咕發出聲音。但過一段時間就恢復正常了，醫學上稱這種暫時的厭奶狀況為「生理性厭食期」。

厭奶期的病因：嬰兒的生理髮育及感官功能愈來愈成熟，開始對周圍的環境產生好奇並喜歡探索，自然就容易對「吃」分心。另外，4個月之後開始為寶寶添加輔食，寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之後，很可能會「喜新厭舊」，變得不再只鍾情於「奶」這種單一口味的食物。

某育兒網紅的科普解釋：

生理性厭奶期：特徵是嬰兒發育正常，活力很好，只是吃奶量暫時減少。

心理厭奶：由於一些因素的干擾，致使孩子對吃奶，特別是配方奶餵養的興趣降低，出現進食奶量減少，因此被冠以「厭奶」。

病理性厭奶：孩子除了厭奶外，還出現相應的其它異常表現，比如：睡不安；精神差；易哭鬧等日常生活規律的改變和發熱；嘔吐；腹瀉等疾病表現。病理性厭奶一般伴隨急、慢性疾病。

沒有長期兒科臨床經驗的網紅做科普真的是很要命。這就是目前被普及的大多數家長對孩子厭奶的認識，覺得孩子厭奶是理所當然的，要變著花樣做輔食、換奶粉等來吸引孩子，幫助孩子度過厭奶期。但是有效果嗎？我相信成效都是不大的！

為什麼？因為孩子出現厭奶期，是不正常的正常現象！由於孩子體質特點，孩子出現「厭奶」是正常的，但是如果不理解真正的原因，錯誤應對，就會導致一系列嚴重的不正常結果！孩子的體質就會從此一落千丈，很難調理回來。

孩子厭奶，根本不是什麼孩子心理問題、注意力分散、對新事物感到好奇，所謂的厭奶期，其實就是孩子積食了！

孩子厭奶的真正原因

排除孩子生病，正常情況下孩子吃的少了，不愛吃了，就是孩子消化不好，積食了。

所謂的「生理性厭奶期」：

就是孩子積食的早期階段。這個時候，因為吃進去的東西不消化，孩子自然就會表現為胃口不好、不願意吃、食量減少，但是發育還是正常的，活力也會很好。如果這個時候家長仔細的檢查，就會發現，這幾天孩子舌苔比較厚膩、或者有口氣，大便的性狀、味道、或者時間跟平時不一樣了，有的孩子晚上睡覺就會不安穩，容易哭鬧，這就是我們經常說的，積食的典型特徵。

所謂的「病理性厭奶期」：

如果這個時候家長沒有減少孩子脾胃負擔，想著辦法讓寶寶吃，積食就會越來越嚴重！「胃不和而卧不安」，消化不好，孩子睡眠肯定就不好，嚴重的就會肚子脹或者腹瀉，過一段時間脾胃功能就會越來越差。這個時候是最容易受外邪侵犯的，有的孩子，就會感冒發燒。

所謂的「心理原因」：

幾個月的孩子，五臟六腑發育都不成熟，心智也不成熟，怎麼會有心理問題導致不吃奶呢？如果是被新的食物吸引，那新鮮的食物孩子按理就是喜歡吃的呀。但是通常，這個時候寶寶是輔食吃少，奶喝的也不多。餓了找吃的，這個是天性，人類和動物最本能的反應。如果孩子老是不想吃，那就是不覺得餓，那不就是消化不好積滯了嗎？

所以，所謂的厭奶期、厭食期，本質上，就是中醫說的積滯！

要高度重視和正確對待小寶寶積食

錯誤的應對孩子厭奶期，往往是家長損傷孩子脾胃的開始，而脾是孩子抵抗力的根本。

脾是後天之本。「脾主運化」，脾最主要的功能就是負責消化吸收食物，並向五臟六腑輸送營養，是人體能量的製造中心和運送樞紐。損傷了脾，孩子不僅不想吃，就算吃了也消化吸收不了，越吃越瘦。

小寶寶為什麼會出現積食？

孩子最典型的體質特點之一，就是 「脾常不足」，脾的功能相對是較弱的。

孩子是「純陽之體」，生機勃勃，生長發育迅速，對營養物質的需求非常旺盛和迫切。成人對脾的要求，就是滿足日常能量的消耗即可，但是孩子除了滿足日常能量的消耗，還要滿足快速生長發育的需求，這在初生的小寶寶尤其典型。因此，孩子脾的負擔，實際上相對來說比成人更大。但是，孩子「五臟六腑，形而未全，全而未壯」，脾胃機能稚嫩，功能薄弱。因此相比生長發育需求來說，孩子脾的能力就顯得不夠了，這就是我們常說的「脾常不足」。

「脾常不足」，孩子只要稍微吃的多一些，東西硬一些，或者營養富餘難消化一些，就很容易積滯，積滯沒有及時處理，反過來就會進一步損傷脾胃，傷害孩子抵抗力的根本。

為什麼第一個「厭奶期」通常在孩子2-3個月？

正常的寶寶，月子里喝奶都會很給力的。孩子是純陽之體，生長發育非常迅速，有的家長上班一天回來後，會發現孩子感覺都長大些了，一天一個樣。為了滿足身體發育的需求，孩子對食物的需求特別旺盛和迫切。有的孩子，月子里就會喝到上百毫升的奶。但是，喝奶超量，過不了多久，脾消化運化不了，就會開始囤積在胃腸，胃口就會慢下來，對奶量的需求就會下降，因此，通常1-2個月後就會出現第一個所謂的「厭奶期」。

為什麼最高發的厭奶期，是在開始添加輔食的時候？

「因為輔食有味道，所以孩子更感興趣，因此不愛喝奶」這個解釋我覺得是說不通的。有些輔食，還不如奶粉有味道。如果這個解釋成立，那麼孩子對輔食的胃口應該是很好的。如果奶和輔食都不吃，那就是身體沒有需求，家長總體給的食物過量了。

添加輔食，食物改變了性狀，比原來難消化，這個時候，腸胃需要一個適應期，腸胃功能發育的比較好的孩子，過度的就會比較好，胃口不會有太大的變化。脾胃功能發育差一些的孩子，這時候就會消化不了，出現積食，大便、舌苔、口氣、睡眠等等相應的都會有徵兆。消化不了，積滯了，自然就沒有胃口了，所以添加輔食的時候，特別容易出現「厭食」。

避免錯誤應對厭奶期

加速積滯的做法

孩子出現厭食了，家長通常還會雪上加霜，進一步給脾胃增加負擔，那就形成了孩子生長發育過程里，對孩子脾胃的第一次打擊和損傷，從此進入惡性循環，家長費盡心思，孩子越養越瘦。

最常見的錯誤做法：

1、變著花樣做輔食

有些家庭，這時候會陷入比較焦慮的狀態，想盡辦法讓孩子多吃一點。變著花樣做輔食最不可取，孩子本來接觸新的食物腸道就適應不了了，還要增加更多新的品類，對腸道的要求就更高了。

2、想辦法給孩子加餐

有的家長，甚至半夜還要再給孩子加餐，或者趁孩子睡著了迷迷糊糊的時候再喂，這都是大錯特錯的。孩子睡覺，腸道也要休息，這時候還要讓腸道繼續工作，很快機器就會磨損的。

3、更換奶粉

看到寶寶不愛喝奶，家長可能直接想到是不是這個牌子的奶粉寶寶喝膩了可以更換別的奶粉，但是只要奶粉一更換，孩子的腸道又需要一個適應期，那又是新一輪的挑戰。

4、頻繁喂涼茶

積食的寶寶，容易有眼屎、口臭、或者大便秘結，很多家長就會誤以為是孩子熱氣，就開始天天給孩子喂涼茶。涼茶寒涼，進一步傷脾，孩子積滯就會越來越嚴重，脾胃就會越來越虛弱，體質就會越來越差。

正確應對厭奶期的做法

孩子不吃不要理他！孩子沒胃口，不愛吃的時候，家長只要懶一點，放鬆一點，孩子不吃不要理他，吃多少是多少，過一段時間，孩子的胃口自然就會好起來的了。

此時，家長反而應該這樣做：

1、減少餵奶的次數，奶粉沖稀

小寶寶喝奶，水量不變，奶粉減去1/3，先把奶稀釋了。每天總體上，可以減少1-2次餵奶。不要頻繁更換奶粉，讓寶寶的脾和腸道充分休息和恢復。母乳媽媽一定要飲食清淡，不要過於補益。

2、減少輔食的量，或者推遲添加

輔食不能再添加新的品類，總體也要減量，原來一天喂兩次的，就減少一次；原來脾胃功能就比較薄弱的，比如先天就有過敏體質的、用過抗生素的孩子，就再推遲添加的時間。讓孩子的腸道有個適應的過程。

3、每天檢查孩子的消化情況

每天檢查孩子的舌苔、口氣、大便和睡眠，如果不是很正常，那就要繼續清淡飲食，減少餵養的量和內涵。

4、可以用三星湯和小兒推拿法來幫孩子助消化

三星湯是非常溫和的，月子里的寶寶也可以喝，孩子積食的時候喝2-3天，配合素食。小兒推拿法，越小的孩子越有效果，積滯不嚴重就沒必要去醫院做，家長在家裡幫孩子推拿按摩，做五天，就停兩天，再接著做。

食療方

三星湯

原料：

谷芽10克，麥芽10克，山楂5克（1歲以上）

谷芽8克，麥芽8克，山楂3克（1歲以內）

做法：

1歲以上的孩子，2碗水煎煮成大半碗，給孩子喝。1歲以內的孩子，1碗水煎煮成小半碗，給孩子喝。可以適當放一點黃糖調味。也可以用炒谷芽、炒麥芽、炒山楂，炒過的更溫，味道也不會太酸，只是藥店不一定都有。

功效：

消食導滯。

消化不好時：三星湯+素食喝2-3天。

日常保健：三星湯+素食一周1次。

注意：不能天天喝！

小兒推拿

1

補脾經300下

2

清胃經200下

3

清大腸經100下

GIF

4

順摩腹1分鐘

5

逆摩腹3分鐘

許醫生考考你丨第153期

關於秋季，

下列說法正確的是：

A. 是過敏性疾病高發的時候

B. 適合吃點梨，有潤肺的功效

C. 適合「早睡晚起」

D. 是收斂陽氣的季節

我們將在下期公布答案，歡迎家長在留言區留言，分享你育兒的苦惱或小秘笈。

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