媽媽常做的家常菜,喜歡的可以在家學,好吃又營養
脆皮鮮奶
食材:牛奶、生粉、糖、煉乳、麵包粉
做法:
1.把牛奶、煉乳、生粉、糖入鍋中小火慢慢加熱,調成糊狀奶漿熄火
2.將奶漿倒入方形容器,放冰箱冷凍1-2小時
3.等到奶漿凝固取出切塊
4.裹上麵包粉入油炸至兩面金黃即可
【茄汁蓮藕排骨】
主料:排骨500克蓮藕300克;
輔料:茄汁2湯匙生抽醬油30毫升鹽4克料酒15毫升生粉2湯匙香菜少許白糖5克油50毫升香油少許;
做法
1.小排骨泡去血水瀝干水分後用3克鹽,黃酒,生抽醬油,生粉,抓勻後腌制2小時;
2.蓮藕去皮後切成條狀;
3.準備茄汁調料和香菜;
4.熱鍋溫油下入排骨炸至微黃撈起;
5.等油溫升高後再下入炸至金紅色後撈起;
6.留底油下入茄汁爆出香味;
7.先把蓮藕入鍋炒至變色;
8.加入鹽調味;
9.再把排骨回鍋加入白糖調整酸甜味;
10.最後淋上少許香油,翻炒均勻後熄火出鍋;
11.加入香菜後上桌;
用料:香乾7-8片;胡蘿蔔1小根;肉沫2勺;大蔥半根;鹽;生抽;蒜泥;
做法:1.將製作材料清洗後,香乾切長條,胡蘿蔔切片,肉沫略為腌制、大蔥斜刀切段備用。
2.鍋內注入適量油,五六成熱時下蒜泥爆香鍋,下1中香乾,爆炒到香乾截面起油泡泡時,依次下鍋肉沫、胡蘿蔔、大蔥一同翻炒,加少量水(最好是高湯),起鍋前加入調料鹽、生抽即可。(喜歡的話也可以加些雞精。)
小貼士:香乾子一定要在鍋里爆炒至截面有小油泡泡鼓起來,吃起來才叫那個香!
本文來自獨角獸供償,創業家系授權發布,略經編輯修改,版權歸作者所有,內容僅代表作者獨立觀點。[ 下載創業家APP,讀懂中國最賺錢的7000種生意 ]
※常見的3種蔬菜不是寶貝,沒營養還很傷身,多數人不知道
※3道美味家常菜,天天吃都不膩,有營養!老公吃了就誇好
TAG:營養 |