給寶寶斷奶的年齡，不是6個月也不是8個月，最好選擇這個時間！

嬰兒喝的奶分為母乳和非母乳兩種來源，很多時候我們討論「斷奶」，是指斷母乳。在這個問題中我將主要討論孩子應該什麼時候斷母乳，以及斷母乳時可以參考的方法。

斷母乳的時間最好在1-2歲

對於剛出生的孩子來說，母乳是最好的食物。因為母乳不但包含新生兒所需要的各種營養，還可以幫助孩子增強免疫力、預防疾病和細菌感染，以及降低嬰兒猝死綜合征（SIDS）發生的風險。

這就是為什麼目前世界上各大權威組織（如世界衛生組織、美國兒科學會和英國國家醫療服務體系等）都推薦對所有兩歲以下的孩子進行母乳餵養——其中，六個月以下的孩子最好進行全母乳餵養（即以母乳為唯一食物來源）。

等孩子長到六個月之後，媽媽可以視自己和孩子的身體情況、以及家庭生活和工作的安排情況，開始考慮是否轉換為半母乳餵養或者斷母乳。但從孩子的健康發育上考慮，我會建議媽媽們最好等到孩子過了一周歲再考慮完全斷母乳。

除此之外還要媽媽們提醒一句，斷母乳不等於斷奶——斷母乳是一個循序漸進的過程，在這個過程中，需要牛乳或配方奶粉作為母乳的替代品繼續給孩子提供營養。

如何給孩子斷母乳

一般來說，斷母乳是一件隨著孩子的長大、輔食越來越豐富可以自然而然發生的事情。但如果媽媽覺得斷母乳遇到了困難，可以考慮嘗試以下辦法：

1. 拉長斷母乳過程，給孩子足夠的適應時間

直接從全母乳切換到完全不喂母乳，對孩子來說是比較難適應的事情。因此我建議在完全斷乳前先有一個半母乳餵養的階段——即在吃母乳的同時，逐步增加牛乳、配方奶粉或輔食的量。這樣做有兩個好處：一是母乳可以在孩子剛開始吃輔食的時候幫助孩子調節腸胃；二是可以給孩子和媽媽一個緩衝期，讓孩子能夠慢慢自然離乳，也讓媽媽能有時間做好心理準備。

時間上來說，我建議在孩子六個月到一周歲的時候嘗試半母乳餵養，逐漸增加輔食和牛奶/奶粉的量，等孩子一歲以後再開始嘗試完全斷乳。

2. 時間上，先斷白天的奶，再斷夜奶

由於母乳對於孩子來說除了是食物，還是其重要的情感慰藉，因此斷奶最好不要一步到位，可以嘗試每次一頓逐步遞減的方式——與此同時，由於孩子夜間更需要安撫，我建議媽媽們先減少白天母乳的次數，把夜奶留到最後再斷（頻率大概是每5-7天減少一頓母乳，換成其他食物即可）。

這裡需要注意的是，如果孩子還沒滿一歲，那斷掉的那頓母乳需要用牛奶/配方奶粉來替代；如果已滿周歲的話那麼用輔食替代也可以。

本文來自吃貨獨角獸，創業家系授權發布，略經編輯修改，版權歸作者所有，內容僅代表作者獨立觀點。[ 下載創業家APP，讀懂中國最賺錢的7000種生意 ]

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