懷孕後，孕婦多吃這幾種水果對胎兒發育有利，也有利於孕婦養胎

對於一個女人來說，懷孕的那十個月，是人生中最重要的時期，因為這意味著一個小生命，在她們的體內慢慢成長，直至親自把她帶到人間。懷孕的時候，孕媽們不能再像以前一樣想吃什麼就吃什麼了，因為還要考慮到體內的寶寶的營養需要。雖然說，胎兒的發育基本取決於父母的體質和基因，但是在一定程度上，懷孕期間孕媽所攝入的食物，也是影響胎兒發育的一個重要因素。

所以孕媽們都應該知道吃什麼，不應該吃什麼，例如辛辣或者冷凍的食物最好少吃，不健康的零食和小吃也要拒絕。既然有那麼多東西都要忌口，那麼孕媽們可以吃什麼來解饞呢？以下這幾種水果對胎兒發育非常有利，孕媽可以多吃，並且多吃這幾種水果也有利於養胎。

第一，蘋果。俗話說，「一天一個蘋果，醫生遠離我」，蘋果可以說是水果之王，具有多種營養功效，而且基本上任何年齡階段或者任何情況下都是可以食用的。蘋果對孕婦也有很多好處，尤其是那些缺鐵的孕媽，或者是在孕吐期間，可以多吃蘋果，可以有效緩解身體的不適。而且蘋果一般沒有季節限制和地獄限制，無論是在寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，無論是在中國最北的黑龍江還是中國的海南地區，都可以吃到蘋果。蘋果的儲存時間也非常久，買回來放一個月左右都沒有問題。

第二，火龍果。火龍果也是一個老少皆宜的水果，分為白心火龍果和紅心火龍果，紅心火龍果吃起來比較可口。火龍果的膳食纖維含量比較高，每天吃一個火龍果，可以緩解孕媽的便秘，每天按時排便，利於胎兒發育。

第三，櫻桃。櫻桃是一種很美味的水果，含鐵量比較高，但是相比與蘋果，櫻桃有著明顯的時間限制和地域限制，因為櫻桃生長在北方，南方的買櫻桃比較貴，而且除了櫻桃成熟的季節之外，其他季節很難吃到櫻桃。

第四，柚子。柚子酸酸甜甜的味道很受人喜歡，而且富含各種維生素。不過看個人口味，有些不太能吃酸的人會覺得柚子太酸，不喜歡吃。而喜歡吃酸的女性則覺得柚子很好吃，很適合飯後看電視休閑的時候吃。不過喜歡吃的也要注意量，因為柚子是寒性水果，多吃不利於胎兒發育。

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