月經淋漓不盡還胸悶？常吃它，排污血調月經，保養卵巢更有「女人味」

女人都有大姨媽，大姨媽正常周期是在一星期左右，有的時候拖拖拉拉持續十多天，這樣又對女人的生活和工作造成了影響。月經淋漓不盡的話，女人一方面還要墊小衛生棉，另一方面還可能感染病菌。有一些女人通過藥物想止血，但是效果並不樂觀。那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種調經止血的食材，希望對女性朋友有所幫助！

常喝茸芪煲雞湯，具有疏絡活血、益氣健脾的功效。女人常喝這道湯，補充熱能，促進血液循環，還能月經排得更順暢。對於月經淋漓不盡的問題具有調理的功效，緩解宮寒，保證月經通暢。

月經期間喝黑糖水，能夠暖和子宮，讓月經量排得更順暢，為卵巢補血，還能減少臉上的色斑，讓肌膚看起來彈性有光澤，散發出女人味的氣息。調節內分泌，讓卵巢看起來更顯年輕。

亞麻籽含有一種植物雌激素-木酚素，能夠促進卵巢的排卵，維持雌激素的平衡，激活卵巢，還能延緩更年輕。抑制癌細胞的惡變，特別適合氣血虧虛引起的閉經，還能緩解更年期綜合征。

月經結束後，需要吃一些發酵類的食物保養身體，建議食用桂花甜酒蛋。甜酒釀能夠促進人體的新陳代謝，調節內分泌紊亂。與桂花、雞蛋搭配食用，能夠滋陰護膚，還能促進卵巢的排毒。

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