產後就輕鬆了嗎？大多數新手媽媽還將面臨這些「痛」

文|小萬阿姨

產婦的身體素質不一樣，生產的過程也大不相同。雖然順產的時間不同，但是在生產的過程中卻經歷同樣的痛，我當月嫂這麼多年，經常聽到的一句話就是：「小萬阿姨，我以為，產後就輕鬆了，沒想到還是很痛。」

那麼，產後會有哪些「痛」呢？

產後漲奶的「痛」

很多新手媽媽，在順產的時候堅持了下來，但是卻在產後漲奶的時候「痛」哭了。我記得在小希家做護理的時候，當時小希的乳頭內陷，寶寶吮吸非常困難，她想讓寶寶快點吃到母乳，就讓寶寶經常吸，結果乳頭被吸破了，小希痛到忍不住哭了。後來，我把工作重心轉移到護理小希的胸部，每天為她做按摩通乳，矯正乳頭內陷，晚上用溫水為她擦拭，她的胸部才慢慢恢復過來。

漲奶但又不通奶的情況下，新手媽媽別著急，自己放鬆心情，才會有奶水產出。我為小希按摩了三四天，才有了奶水產出，而且質量很好，這其中少不了她的配合，因為媽媽既要忍住擔心寶寶吃不飽的心情，又要盡量讓自己進入放鬆的狀態，這樣才會慢慢通乳，緩解漲奶的疼痛。

產後腰酸背「痛」

產後最重要的問題就是休息，如果休息不好，以後腰椎問題就會留下後遺症。由於生產的過程，為了方便胎兒產出，腰椎韌帶發生鬆弛，如果再加上產後護理不當的話，就很容易產生腰酸背痛的情況。

長期躺在床上保持一個姿勢，很可能會感到腰痛，這就說明產後腰部護理少不了，媽媽們都應該做到少運動、別勞累。建議產後別著急做家務活，一般掃地、拖地都需要彎腰，很容易加重腰部的疼痛，另外在晚上睡覺的時候，不管是天氣是否炎熱，都要蓋住腰部，別讓腰部受涼，以免引起疼痛。

產後老公不理解的「痛」

最近在琳琳家做護理，她是個很堅強的女人，生產的時候沒有哭、產後漲奶也沒有哭，但是卻在看見老公的不理解後，哭到停不下來。可見，產後老公不理解的「痛」，給媽媽的傷害有多大。經常晚上寶寶夜醒時，我在隔壁的房間都能聽到他們爭吵的聲音，因為她老公埋怨寶寶哭聲太大。

媽媽辛苦生下寶寶，當寶寶在哭鬧的時候，家人應該主動承擔起鬨寶寶的責任，當媽媽在發脾氣的時候，也別跟媽媽講道理，盡量多包容，在包容和理解下，媽媽的心情才會好。產後的心情也影響著媽媽的身體恢復，為了自己的健康，媽媽也別輕易的生氣。

產後這些痛，你經歷過哪些？

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