男人40歲以後，要注意這兩種錯誤的喝水方式，不然對腎臟危害大！

無論是男性還是女性，腎臟都是非常重要的人體器官，尤其是45歲以後的男性，更應該好好保養自己的腎臟，所以在日常生活中，不僅要注意飲食，還要注意如何喝水來保護人體的腎臟，那麼怎麼喝水對腎臟比較好呢？

1：喝什麼水最好

由於現在的生活節奏比較快，大多數的人都養成了每天喝咖啡或者濃茶的習慣，但是營養專家建議平時最好喝溫的白開水，像是濃茶、咖啡、碳酸飲料最好少喝，尤其是患有腎結石的人最好不要喝，因為患有腎結石的人常喝碳酸飲料，會導致腎結石的病情嚴重，還特別容易造成骨質疏鬆。

2：喝水的量

大家都認為每天喝的水越多越好，但是也要看具體的情況，如果是在室外長期工作的人，尤其是在夏季，就需要多喝水，但是如果是在室內長期工作的人，不需要喝過多的水，不然會出現水腫的現象。所以在日常生活中，大家一定要注意適量喝水，但是也不要忘記喝水，很多人總是等到自己渴的不行的時候才想起來喝水，往往這個時候身體已經嚴重缺水了，所以平時即使不渴也要及時給身體補充水分。

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