腎好不好，每天按一按這1個地方，「立竿見影」

人們喜歡用腎來評定男人的」能力「，腎好，能讓男人感到倍兒有面子，虛的時候，就怕別人注意到自己，就想偷偷去葯點買葯來吃，可是往往這樣亂補只會越補越虛。

腎虛對男人的危害非常大引發併發症，如慢性支氣管炎、高血壓和冠心病等，會大大的增加這些疾病的發病率；使記憶力減退，情緒比較反覆、注意力不集中、乏力、抑鬱、尿頻和失眠這些癥狀的發生；嚴重的會使性功能減退，腎虛會減低男性的興趣減低，陽萎和遺精的發生，嚴重的會導致精子活動力大大的減低。

自己的腎好不好，自己的心裡要有數，別等別人來提醒。教你一招如何自測自己的腎」虛「還是」不虛「。看看指甲是否發黑如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，並且末梢經絡有可能已經出現了堵塞狀況。指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始「缺氣少血」了。而這就可以認為是腎虛的表現。好了，如果你的身上有以上變化，提示你可能腎虛了，需要補腎。

補腎之前要先改掉這些壞毛病，這樣才能事半功倍！1、暴飲暴食2、飲水過少3、飲食太咸4、酒後喝濃茶5、經常憋尿6、縱慾過度7、熬夜8、喝啤酒

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