肚子上贅肉多？不用急，往水裡撒一把它，肚子平了，腰也細了！

擁有一個完美的身材，是很多女生夢寐以求的事，但是現實卻是殘酷的，她們因為工作或者其他的原因，導致了腹部長滿贅肉，不知道的還以為懷孕了呢？尤其是到了炎熱的夏季，人們穿的衣服越來越少，而在這個時候你肚子上的肉肉就完全暴露了，人們普遍地認為胖子都是吃出來的。然而大家卻忽略了事物的兩面性，食物可以讓人變胖也可以讓人變瘦，瘦子也是可以吃出來的。肚子上贅肉多？不用急，往水裡撒一把它，肚子平了，腰也細了！

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是肥胖者的福音，它有著很好的刮油效果，經常喝它有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，女性朋友經常飲用，能起到很好的瘦身效果。

烏龍茶，含有豐富的單寧酸，這種酸可以溶解體內的多餘脂肪降低血液中的膽固醇，對減肥減脂降低高血壓有很好的效果，同時還有預防皮膚老化的效果，很多瘦身指導老師經常推薦的飲品；

山楂

山楂具有一定改善人們食欲不振的功效，我們食用起來口感極佳，被人體攝入後還能夠起到幫助腸胃蠕動的作用，分解身體里多餘的油脂，堅持一段時間，我們就可以明顯看出體重的數值會漸漸變小。

椰棗

椰棗就是被稱為頭號刮油王的食物，因為椰棗本來熱量也不高，如果經常吃的話，可以刺激腸胃，加速熱量和脂肪的消耗！最主要是，椰棗吃起來還非常好吃！這可是真的靠吃東西變瘦啊！

紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦肚子之效。

金槍魚

金槍魚所含的脂肪酸，可燃燒體內多餘的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白質，能夠促進脂肪燃燒，減少臀部脂肪堆積，保持苗條的身材。

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