自助餐店員「爆料」：這3種食物「少吃為妙」！現在知道還不晚！
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08-12
導語：自助餐店員「爆料」：這3種食物「少吃為妙」！現在知道還不晚！
很多人去吃自助餐，吃飽後還是經典動作——「扶牆出」。每個人去吃自助餐，基本都是抱著吃回本、吃垮餐廳老闆的心態去的。可是自助餐老闆不傻啊，可是算好了大多數的人是吃不回本錢的。自助餐現在很是火爆，但是有很多小夥伴卻在吃自助餐的時候，稍微吃點東西就飽了，這是為什麼呢？自助餐店員跟我透露，這4種食物盡量少吃，不僅「假飽」還傷胃。自助餐店員「爆料」：這3種食物「少吃為妙」！現在知道還不晚！
1、冷凍食品：作為一個無肉不歡的人，在吃自助餐的時候，肉是一定要吃飽的，畢竟肉要比菜貴，多吃點肉才會覺得自己花的錢是值得的。小編在這裡不是特別建議各位去吃自助餐裡面的那些冷凍的肉類，這些不新鮮的肉類，吃多了對我們的身體並沒有好處。因為這些肉丸子裡面都會放一些防腐劑，加上經過長期冰凍，根本就不新鮮了，吃起去不僅會很有飽腹感，還會對胃不好。
2、飲料：好多人吃自助餐的時候都會配上一大杯飲料，這樣會讓我們很快就有飽腹感，為什麼自助餐的飲料不能喝，首先要看你的餐廳營業的檔次和消費水平，成品包裝的飲料，可以喝，但是那種盛在一個大瓶子里的盡量就不要喝了，因為他們為了節約成本，很多都是加了色素的，喝多了對身體不好，所以勸大家最少喝這種飲料。
3、海鮮：自助餐中的海鮮總是最受歡迎的，經常一擺盤就被搶光，但是大家可以想像一下海鮮那麼貴，自助餐裡面的海鮮會是新鮮的么，在說吃自助餐肯定會喝酒吧，我們都知道吃海鮮的禁忌就是喝酒，這樣很容易吃壞肚子，為了你的身體健康，還是少吃為妙！
吃自助餐也是有講究的，不要為了吃回本而不顧自己的身體一頓狂吃，吃什麼都要剋制，那麼大家學會怎麼吃自助餐了嗎？
