兩種食物，一個穴位，幫您緩解腦供血不足！

因為現在生活越來越好，很多人在飲食方面都會或多或少的出現不好的習慣，還有生活方面，這就導致了腦供血不足疾病的發病率越來越高了，而且這種疾病如果不能及時的醫治的話，很可能會導致腦梗死，甚至痴呆。

今天小編給大家介紹兩種食物，一個穴位，能大大降低腦供血不足的患病風險，趕緊看看吧。

大蒜

大蒜是公認的對心腦血管有好處的食物，具有有降血脂、降血壓、健腦的功能。有科學證明，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量，供應給大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。

香蕉

因為香蕉含有豐富的鉀元素，這種元素在抗動脈硬化、降血壓和保護心臟方面，都具有保健作用。在此建議大家在平時的一日三餐後分別吃一根香蕉，可使大腦血凝塊幾率降低，腦梗死的風險降低。

最後再教大家一個緩解腦供血不足的穴位。

解溪穴

這個穴位處於人體足背，與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，如果用拇指點按在解溪穴的位置，就會很明顯的感覺到穴位局部酸痛明顯。如何按?中醫表示，我們將手指壓住穴位，然後逐漸用力深按，保持十秒的靜止，然後鬆開，一壓一松為一個循環，就這樣的方式重複30個循環。

中醫常說，上病下治，頭病腳治。如果腳上的氣血不通，那麼腦部也會出現氣血不足的現象。刺激解溪穴就會有很好的改善。

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