女人三伏天不容錯過此果，每天吃一個，補鈣，美容養顏，淡化色斑

女人三伏天不容錯過此果，每天吃一個，補鈣，美容養顏，淡化色斑

今天為大家介紹另一種水果黑布林。黑布林又叫黑布侖或黑李子，屬於李子的一種，期營養豐富，口感厚實甘甜，很是受女性朋友們的歡迎！你喜歡吃嗎？下面大家一起來看看吧！

黑布林的營養價值

黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分；尤其富含糖類，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。

黑布林好處:對於愛美人士來說，黑布林有一種功效讓她們非常的心動，那就是美容養顏。在日常生活中常常吃一些黑布林，是具有很好的美容養顏功效的，因為黑布林可以有效淡化臉上的黑斑、粉刺，並且對於汗斑、臉生黑斑都有很好的效果。

黑布林不宜與雞、鴨等肉質食用

黑布林的水分含量較高，而且屬於涼性水果，雞胸脯肉的動物油脂含量較高，在食用雞胸脯肉之後需要分泌大量的膽汁才能將油脂充分的分泌，在這時候食用涼性的水果，容易刺激胃腸，是胃腸分泌功能紊亂，導致油脂的分解吸收不完全，引起腹瀉。

你喜歡吃黑布林嗎？

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