糖尿病人前一晚7點吃的晚餐，早晨8點測血糖還能算是空腹血糖嗎？

有糖尿病患者問：前一晚7點吃的晚餐，早晨8點測的血糖還算是空腹血糖嗎？

這個問題非常有代表性，也很有意義，要回答這個問題，就要知道什麼是空腹血糖。

所謂空腹是指進餐後8-12小時，此時檢測的血糖稱為空腹血糖，也就是說進餐後不足8小時或是超過12小時，嚴格意義上來講都不能稱之為空腹。如果前一晚7點吃了晚餐，第二天早8點測得的血糖顯然超過了空腹的規定時間。這樣的空腹血糖還準確嗎？

血糖受進餐的影響比較大，與食物在胃腸中的消化時間密切相關。一般情況下，進餐後食物首先進入胃中進行研磨，胃是不會吸收其中的營養物質的，不會引起血糖的升高。經過胃15-20分鐘的研磨，食物開始進入小腸，而小腸是吸收營養最主要的場所，血糖便會逐漸升高。

大部分的食物經過2個小時左右會被胃排空而進入小腸，其中的營養物質大多在此被吸收，血糖上升的幅度會從低到高，再從高到低地不斷下降。隨後這些食物殘渣被排入大腸，大腸對剩餘的營養物質會進行再吸收，經過4-6小時最終形成糞便，整個食物的消化吸收才算告一段落，食物才幾乎不會對血糖的高低產生影響。

所以嚴格的空腹血糖檢測應當遵循這樣時間段落才更為精準，自己在家測血糖往往可以符合這樣的原則，但很多人去醫院檢測血糖時往往到了八九點鐘，與前一晚晚餐間隔時間超出了12小時，這對空腹血糖的檢測結果會帶來一些影響。

這是因為，當人體血糖水平較低時，就會啟動自我保護機制而釋放體內貯存的葡萄糖來彌補偏低的血糖，造成測出的血糖值偏高；也有的糖尿病患者由於身體的這種保護機制障礙，不能及時釋放貯存的血糖而致使血糖持續性偏低，也會對真實的空腹血糖水平產生影響。

所以，在醫院檢測出的空腹血糖，除非與正常血糖值相差很多，如果相差非常小，醫生往往會建議複查而不會急於做出血糖異常或是糖尿病的診斷，因為一旦確診為糖尿病就需要終生治療，所以要持謹慎的態度。

要避免這種情況的發生，可以通過幾種辦法來進行干預：

前一晚把晚餐時間略推後一點，比如在7-8點間進餐

早晨起來在6-7點自測血糖為去醫院檢測提供比對參考

去醫院檢查儘可能早一點進行采血檢測，很多醫院8:30分鐘後不再做糖耐量試驗檢查就是這個道理

辦理住院進行檢測，住院期間的采血時間一般是在6-7點，能做到提前檢測

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